Bạn là nữ và bạn đang nghĩ đến việc học võ nhưng băn khoăn không biết có phù hợp với mình không? Nếu bạn đang có kế hoạch thay đổi chế độ tập luyện nhàm chán cũ kỹ của mình và chuyển sang một thứ gì đó hiệu quả và thỏa mãn hơn, hãy tìm hiểu và tham gia lớp học Muay Thái cho nữ đang nổi rần rần hiện nay.
Sơ lược về bộ môn Muay Thái
Như với hầu hết các môn võ thuật, Muay Thái xuất hiện như một hệ thống chiến đấu có nghĩa là để tự vệ và ứng dụng quân sự. Bắt nguồn từ Thái Lan, nó đã phát triển thành một môn thể thao chính thức vào đầu thế kỷ 20. Thể thức Muay Thái tương tự như Boxing phương Tây về võ đài, trọng tài, hiệp tập và găng tay đấm bốc.
Muay Thái trở nên phổ biến trên toàn thế giới vào khoảng những năm 70 sau một số trận giao đấu mà các võ sĩ Thái Lan đã đánh bại những người tập các môn nghệ thuật chiến đấu khác. Kể từ đó, người nước ngoài đã nhiệt tình đổ xô đến Thái Lan để huấn luyện và thi đấu. Muay Thái ngày nay không chỉ đơn thuần là một môn võ thuật mà còn là một hình thức tập luyện thể chất cho nhiều lứa tuổi.
Muay Thái có phù hợp với phụ nữ không?
Muay Thái hiện đại phù hợp với tất cả mọi người ngay cả phụ nữ
Phụ nữ tập luyện Muay Thái và nó trở nên rất phổ biến trên khắp thế giới. Trên thực tế, ngày càng có nhiều phụ nữ tham gia thi đấu môn thể thao này tại các sự kiện địa phương cũng như các giải đấu cấp cao nhất.
Trái ngược với suy nghĩ, bạn không cần phải thô bạo và khó khăn để tập luyện Muay Thái. Ai cũng có thể tập luyện Muay Thái. Môn thể thao này và hầu hết tất cả các phòng tập Muay Thái đều rất chào đón những người mới bắt đầu cũng như võ sĩ. Ngoài ra còn có các phòng tập Muay Thái phục vụ riêng cho hội viên nữ hoặc có các lớp học dành riêng cho nữ.
Các lớp học Muay Thái có nguy hiểm không?
Một trong những mối quan tâm phổ biến nhất mà mọi người có về Muay Thái cho nữ là nó có nguy hiểm không. Muay Thái được đánh giá là một trong những môn thể thao bạo lực nhất. Như với tất cả các môn thể thao tiếp xúc cạnh tranh, chắc chắn có những rủi ro sức khỏe liên quan.
Thực tế là, phần lớn những người tập Muay Thái hiện đại không thực sự có tính cạnh tranh. Nhiều người làm điều đó hoàn toàn vì mục đích thể dục và sức khỏe. Con trai và con gái như nhau. Nếu bạn chỉ muốn tập luyện để rèn luyện sức khỏe, giảm cân hoặc để tự vệ thì nguy hiểm là rất ít. Môn võ hiệu quả và tăng cường tim mạch này thực sự là một trong những lựa chọn tốt nhất.
>>> Xem ngay: KHOÁ HỌC KICKBOXING CHO NỮ THĂNG HẠNG VÓC DÁNG VÀ NÂNG CAO KHẢ NĂNG TỰ VỆ
Lợi ích của các lớp học Muay Thái cho nữ là gì?
Hầu hết mọi người đăng ký Muay Thái để tìm kiếm một số hình thức gia tăng giá trị cho cuộc sống của họ. Một số làm điều đó vì mục tiêu cạnh tranh, mục tiêu vô địch thế giới cao cả. Đơn giản là mục tiêu thể chất. Dưới đây là một số lợi ích mà việc tập luyện Muay Thái mang lại:
Các lớp học Muay Thái cho nữ mang đến lợi ích cho vóc dáng và sức khoẻ
Muay Thái đốt cháy calo hiệu quả
Rất ít môn thể thao khiến bạn đốt cháy nhiều calo như Muay Thái. Nếu bạn đang tìm kiếm một bài tập thể dục để giúp mình gọn gàng hơn, đừng tìm đâu xa. Tất nhiên, về bản chất, Muay Thái sẽ không làm bạn giảm cân nếu bạn không chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Dù vậy, chắc chắn nó sẽ khiến công việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn. Đã đến lúc loại bỏ những chất béo đó. Cuối cùng bạn sẽ đạt được thân hình săn chắc, thon gọn mà bạn hằng mơ ước.
Tăng cường sức mạnh tổng thể
Tập luyện Muay Thái thường xuyên sẽ cải thiện sức chịu đựng, năng lượng, thể lực tổng thể. Tập luyện thường xuyên giúp bạn mạnh mẽ hơn. Muay Thái giúp bạn trở nên mạnh mẽ mà không cần thêm khối lượng lớn như nâng tạ. Tập luyện Muay Thái giúp xây dựng cơ bắp săn chắc trong khi đốt cháy chất béo trong cơ thể. Một buổi đào tạo điển hình cũng bao gồm một số bài tập rèn luyện sức mạnh. Xu hướng nổi tiếng hiện nay được nhiều người biết đến cái tên “mạnh mẽ là sexy mới”.
Muay Thái giúp bạn thử thách bản thân với cái mới
Trừ khi bạn là một người rất năng động và tự chủ, không có cách nào bạn có thể thúc đẩy bản thân đến mức như một buổi tập Muay Thái. Những huấn luyện viên sẽ đẩy bạn đến giới hạn của bạn và xa hơn nữa. Nếu bạn tiếp tục thực hiện động tác này, rèn luyện một cách thường xuyên; bạn không chỉ khỏe mạnh hơn về thể chất mà còn cả tinh thần. Dù bạn là sinh viên, nhân viên văn phòng hay mẹ nội trợ, Muay Thái sẽ rèn luyện cho bạn sự dẻo dai về tinh thần để đối phó với nhiều thử thách trong cuộc sống.
>>> Xem ngay: PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP BOXING GIẢM CÂN CHO NỮ HIỆU QUẢ HƠN TẬP GYM
Xây dựng sự tự tin
Khi bạn trông khỏe khoắn và liên tục thấy những cải thiện trong quá trình luyện tập của mình, thì sự tự tin của bạn chắc chắn sẽ tăng vọt. Ngoài ra, khi bạn nghiêm túc bạn sẽ có được các kỹ năng tự vệ cơ bản. Biết rằng bạn có thể xử lý các tình huống khó khăn hoặc sự chú ý không chính đáng chắc chắn sẽ cải thiện sự tự tin của bạn.
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN VÀ TẬP THỬ LỚP HỌC KICKBOXING VỚI HUẤN LUYỆN VIÊN 1 -1 TẠI PHÒNG TẬP 5 SAO CỦA KICKFIT SPORTS:
Địa chỉ lớp Muay Thái cho nữ chất lượng tại Hà Nội
Kickfit Sports – Địa chỉ lớp Muay Thái cho nữ chất lượng tại Hà Nội
Hiện nay, Muay Thái ngày càng trở nên phổ biến. Các lớp học Muay Thái được tập ở nhiều độ tuổi, giới tính yêu thích. Chính vì vậy trên thị trường xuất hiện nhiều trung tâm, phòng tập với nhiều dịch vụ và tiện ích khác nhau. Kickfit Sports là một trong những trung tâm đi đầu trong lĩnh vực thể thao võ thuật hiện đại với 14 cơ sở khắp Hà Nội bao gồm:
- Số 9 – Ngõ 196 Trần Duy Hưng – Trung Hoà – Cầu Giấy – Hà Nội
- Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Yên Hoà – Cầu Giấy – Hà Nội Số 107
- Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Cầu Giấy – Hà Nội
- Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành – Đống Đa – Hà Nội
- Tầng 3 – Số 54-56 Nguyễn Khuyến (Gần Văn Miếu) – Đống Đa – Hà Nội
- Tầng 2 – Số 36 Đường Láng – Ngã Tư Sở – Đống Đa – Hà Nội
- Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu – Quảng An – Tây Hồ – Hà Nội
- Số 289 Võ Chí Công – Xuân La – Tây Hồ – Hà Nội
- Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Thanh Xuân – Hà Nội
- Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Hà Nội
- Số 25 đường Nguyễn Văn Lộc – Mộ Lao – Hà Đông
- Tầng 2 – Phòng Olympia Hà Đông – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza – Hà Đông – Hà Nội
- Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Hoàng Mai – Hà Nội
- Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Hoài Đức – Hà Nội
