Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Kinh nghiệm khi chọn phòng tập Gym giảm cân cho nữ

Tập gym là một hình thức mà chị em tìm đến để giảm cân, giảm mỡ, duy trì vóc dáng xinh đẹp. Tuy nhiên, lựa chọn phòng tập gym giảm cân cho nữ thế nào để phù hợp với nhu cầu tập luyện thì lại ít người quan tâm. Dưới đây là một số kinh nghiệm bỏ túi giúp chị em tìm ra được phòng tập gym ưng ý nhất. 

Vị trí phòng tập gym thuận tiện

Với sự đa dạng và phổ biến của việc tập Gym nên ngày nay có rất nhiều các phòng tập. Các chị em hãy chọn cho mình một phòng tập gần nhà hay gần cơ quan để thuận tiện trong việc di chuyển. Quá trình di chuyển xa vào giờ tắc đường sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, chán nản không muốn đi tập. Chưa kể còn mất thời gian, bỏ lỡ thời gian để làm nhiều việc khác. Hãy xác định xem khoảng cách từ nhà hay cơ quan của bạn đến phòng tập đó là bao xa, và đoạn đường đó có hay bị kẹt xe không nhé. 

Giá cả của khóa tập gym giảm cân

Mỗi phòng tập với chất lượng dịch vụ khác nhau sẽ có những mức giá khác nhau. Hãy tham khảo giá ở nhiều nơi khác nhau và so sánh để biết mức giá nào phù hợp với bạn nhé! 

  • Phòng tập giá rẻ: có mức phí khoảng 150k – 300k/ 1 tháng. Đây thường là những phòng tập nhỏ lẻ, trong ngõ với những dịch vụ cơ bản. 
  • Phòng tập giá trung: có mức phí khoảng 300k – 800k/1 tháng. Những phòng tập này sẽ cung cấp đủ các dịch vụ cần thiết, phòng tập sạch sẽ, không gian rộng rãi, tiện nghi đầy đủ. 
  • Phòng tập cao cấp: những phòng tập này có mức giá đắt đỏ hơn khoảng 800k – 2 triệu/1 tháng. Ở đây bạn sẽ thấy sự khác biệt, đẳng cấp với sự sang trọng, hiện đại. Dĩ nhiên chất lượng dịch vụ và trải nghiệm khách hàng cũng sẽ tốt hơn sơ với các phòng tập khác. 

Phòng tập gym giảm cân cho nữ có PT

phong-tap-gym-giam-can-cho-nu

Huấn luyện viên tại Kickfit Sports luôn tận tâm với người tập

Đây là lưu ý không thể bỏ qua khi lựa chọn phòng tập gym giảm cân cho nữ.  Các bạn nữ khi mới đến phòng tập gym sẽ bị bỡ ngỡ, chưa quen với các dụng cụ, máy móc. Hay chưa nắm rõ động tác, kỹ thuật khiến việc tập luyện không mang lại hiệu quả, còn bị đau nhức xương khớp. Chính vì thế hãy chọn những phòng tập gym có đội ngũ huấn luyện viên “chất lượng”. Họ sẽ hướng dẫn, chỉ cho bạn phương pháp tập luyện phù hợp, chỉnh sửa động tác cho bạn. Một huấn luyện viên có tâm, chu đáo và tận tình cũng cho bạn cảm giác thân thiện, thoải mái hơn và giúp cho việc giảm cân nhanh chóng đạt hiệu quả. 

Không gian phòng tập gym thoáng mát

Một không gian rộng rãi, thoáng mát sẽ tạo cảm giác thoải mái, tăng tinh thần tập luyện. Không gian rộng rãi việc tập luyện không bất tiện vì thiếu chỗ tập, hay đông người không đủ máy tập phải chờ đợi. Bạn có thể đến tham quan vào những giờ cao điểm hoặc khung thời gian bạn định tập để xem lượng người đến đây có đông không? Nếu quá đông đúc thì khả năng thiếu dụng cụ, thiếu chỗ tập là rất cao. Hoặc nếu bạn ngại khi phòng tập có quá nhiều nam giới thì hãy cân nhắc những phòng tập khác. 

Chất lượng vệ sinh sạch sẽ ở phòng tập

Các bạn nữ thường khó tính hơn trong vấn đề vệ sinh, độ sạch sẽ. Hay thậm chí nhiều người có “bệnh sạch sẽ” nên họ rất quan tâm đến vấn đề này. Điều này không phải xấu, cũng là một lưu ý khi chúng ta lựa chọn phòng tập. Một phòng tập được vệ sinh sạch sẽ sẽ đảm bảo an toàn sức khỏe cho người tập. Lau dọn thường xuyên để ngăn chặn các bệnh truyền nhiễm ngoài da, không khí. Hay khi tập người tập đổ mồ hôi, dính lại trên sàn nhà, máy tập gây mùi khó chịu nếu không được vệ sinh thường xuyên. 

phong-tap-gym-giam-can-cho-nu-2

Phòng tập được vệ sinh sạch sẽ sẽ đảm bảo an toàn sức khỏe

Phòng tập gym giảm cân cho nữ có thảm trải sàn

Một điều nhỏ mà ít người để ý khi lựa chọn phòng tập. Đó chính là phòng tập đó có thảm trải sàn không? Điều này là không bắt buộc nhưng nếu như có thảm trải sàn sẽ hạn chế được những rủi ro, chấn thương trong khi tập luyện. 

Có thảm trải sàn sẽ giảm sự trơn trượt, dịch chuyển máy tập trong khi bạn sử dụng. Máy tập, dụng cụ tập có thể sẽ bị rung lắc, dịch chuyển rơi xuống gây nguy hiểm cho người tập. 

Xem đánh giá và phản hồi từ học viên khác

Kinh nghiệm đắt giá nhất khi lựa chọn phòng tập gym giảm cân cho nữ đó chính là xem đánh giá và phản hồi. Nếu như bạn chưa biết gì về trung tâm đó và còn băn khoăn về chất lượng dịch vụ ở đó thì hãy xem những phản hồi trước đó. Những đánh giá, nhận xét, review của những người trước đó là những thông tin chính xác, đáng tin cậy nhất để bạn tham khảo. Hoặc bạn tìm đến những người đã và đang tập ở đó để hỏi thêm về cảm nhận, chất lượng những điều mà bạn còn chưa rõ. Phương pháp này là cơ sở để kết luận xem phòng tập đó có xứng đáng và phù hợp với bạn hay không? 

Xem thêm:

Hệ thống phòng tập Kickfit Sports đáp ứng mọi tiêu chí của chị em

  • Hệ thống 13 cơ sở đặt tại những vị trí đắc địa thuận tiện cho việc di chuyển, tiết kiệm thời gian đi lại. 
  • Không gian rộng rãi, thoáng mát được phân chia thành những khu vực riêng. Diện tích phòng tập và dụng cụ tập luyện phục vụ cho hàng trăm người tập luyện cùng lúc. 
  • Mở cửa từ 6h sáng đến 22h tối, chị em có thể tập luyện bất kì thời gian nào trong ngày. 
  • Dịch vụ tiện nghi đầy đủ từ phòng tắm nóng lạnh, phòng xông hơi, khăn tắm, tủ đồ, chỗ để xe….. 
  • Luôn luôn được vệ sinh, dọn dẹp sạch sẽ hàng ngày tạo môi trường tập luyện sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh. 
  • Có nhiều hạng mức thẻ tập với các mức giá khác nhau, có cả những mức giá dành cho sinh viên mà vẫn được trải nghiệm phòng tập cao cấp. 
  • Đội ngũ nhân viên và huấn luyện viên chuyên nghiệp, tận tâm và chu đáo luôn sẵn sàng lắng nghe và giúp đỡ. 

Các chị em hãy nắm chắc những kinh nghiệm trong bài viết này để lựa chọn cho mình phòng tập Gym phù hợp nhất nhé. Hãy ghé Kickfit Sports với 7 ngày tập thử hoàn toàn miễn phí để cảm nhận chất lượng phòng tập ở đây nhé!

Bài viết liên quan
Bạn sẽ không tăng sức bền cơ bắp nếu không tập 5 bài tập này
Xây dựng sức mạnh & cơ bắp với 5 bài tập với máy kéo cáp đơn giản này
5 bài tập cho thân dưới tốt nhất được các huấn luyện viên công nhận để tăng vòng 3
9 bài tập săn chắc để loại bỏ mỡ dưới cánh tay
9 bài tập săn chắc để loại bỏ mỡ dưới cánh tay
Lượt Xem : 301 Cập nhật : 23/02/2023
Tìm hiểu chi tiết về Resistance training
Tìm hiểu chi tiết về Resistance training
Lượt Xem : 834 Cập nhật : 04/02/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 39329 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10643 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10469 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10245 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    8 bài tập kickboxing với đai kháng lực xây dựng sức mạnh và sự ổn định
    8 bài tập kickboxing với đai kháng lực xây dựng sức mạnh và sự ổn định
    Lượt Xem : 964 Cập nhật : 25/03/2022

    Các bài tập kickboxing bằng dây kháng lực rất tốt để tăng cường sức mạnh cho chân và cơ mông, khiến chúng trở nên hoàn hảo để nâng cao trình độ luyện tập kickboxing của bạn. Các bài tập với dây kháng lực có thể nhắm vào tất cả các nhóm cơ chính. Ngoài ra, […]

    Joshua với Fury: Kế hoạch phát sóng điên rồ của trận đấu 200 triệu bảng
    Joshua với Fury: Kế hoạch phát sóng điên rồ của trận đấu 200 triệu bảng
    Lượt Xem : 158 Cập nhật : 20/01/2021

    Joshua với Fury hứa hẹn sẽ là cuộc chiến lớn nhất của một thế hệ. Trong khi cặp đôi này vẫn chưa đặt bút ký vào một hợp đồng, các báo cáo đến từ cả hai phe cho thấy rằng xác nhận chính thức đang đến rất gần. Một số vấn đề như chia tiền […]

    Khám phá cách Muay Thái giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn các bộ môn khác
    Khám phá cách Muay Thái giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn các bộ môn khác
    Lượt Xem : 209 Cập nhật : 04/04/2022

    Với quá nhiều thực phẩm không lành mạnh để ăn như đồ ăn nhanh và thức ăn đóng gói trên thị trường, số lượng người béo phì và thừa cân ngày một tăng lên. Hơn bao giờ hết, mọi người đang trở nên có ý thức về sức khỏe và vóc  dáng của  mình. Đây […]

    Ciryl Gane thờ ơ trước sự không coi trọng của Dana White
    Ciryl Gane thờ ơ trước sự không coi trọng của Dana White
    Lượt Xem : 185 Cập nhật : 02/03/2021

    Sau chiến thắng của Ciryl Gane ngày 28 vừa rồi tại UFC Vegas 20, giám đốc điều hành của UFC đã gián tiếp tuyên bố sự không coi trọng của mình cho người chiến thắng. Mặc dù vậy, Gane vẫn tỏ ra hài hước và vui vẻ. Anh cho rằng Dana không coi trọng mình […]

    Đối thủ đầy duyên nợ đang chờ đợi Mike Tyson trở lại
    Đối thủ đầy duyên nợ đang chờ đợi Mike Tyson trở lại
    Lượt Xem : 168 Cập nhật : 04/01/2021

    Mike Tyson trở lại sàn đấu vào năm 2021 là thông tin đã được xác nhận. Iron Mike đã chiến đấu với cựu vô địch thế giới bốn hạng cân Roy Jones Jr vào tháng 11 năm ngoái. Trận đấu kết thúc với tỷ số hòa. Tuy nhiên, huyền thoại 54 tuổi đã thể hiện […]

    Boxing hay Muay Thái tốt hơn để xử lý các tình huống thực chiến
    Boxing hay Muay Thái tốt hơn để xử lý các tình huống thực chiến
    Lượt Xem : 1625 Cập nhật : 12/04/2021

    “Boxing hay Muay Thái tốt hơn?” – Đây là một trong những vấn đề gây nên tranh cãi rất lớn đối với những người tập luyện hai bộ môn này. Có lẽ rất khó để có thể phân định được môn nào tốt hơn. Bởi, mỗi môn sẽ có những đặc trưng riêng, mỗi người […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423