Tập Kickboxing là phương pháp giúp giảm cân, tạo vóc dáng cân đối. Từ đó cho học viên một cơ thể khỏe mạnh, hạnh phúc hơn trong cuộc sống.
Người gầy muốn tăng cơ - tăng cân. Hoặc người có thể trạng yếu, chậm chạp, phản xạ kém. Vừa muốn cải thiện sức khỏe, vừa muốn tự vệ.
Cải thiện các vấn đề của dân văn phòng như lười vận động, dáng đứng xấu, béo bụng, đau nhức xương khớp do ngồi nhiều.
Cải thiện các triệu chứng về hô hấp, tim mạch.
Cải thiện giấc ngủ. Đặc biết các nhóm tuổi từ 25-44 dễ gặp phải các vấn đề về giấc ngủ.
Cải thiện các thói quen xấu như hút thuốc, nghiện rượu bia...