Nếu bạn đang ở khu vực Cầu Giấy và đang tìm kiếm 1 bộ môn thể thao thú vị giúp có thể hoạt động toàn bộ cơ thể, còn có thể đấm hay đá để giải tỏa mọi căng thẳng. Sao không thử ngay lớp học Kickboxing ở Mạc Thái Tổ? Một trong những địa chỉ phòng tập hàng đầu Cầu Giấy, có thể là một lựa chọn lý tưởng dành cho bạn!
Kickboxing là một bộ môn như thế nào?
Kickboxing hay còn được gọi là Quyền cước là một nhóm các môn thể thao chiến đấu độc lập dựa trên đá và đấm. Kickboxing pha trộn của karate Nhật Bản , Muay Thái, quyền anh phương Tây, kỹ thuật đá Savate của Pháp và Taekwondo Hàn Quốc. Tất cả tạo nên môn võ giúp người tập rèn luyện sức khỏe tim mạch, đồng thời làm săn chắc cơ thể một cách toàn diện. Kickboxing luôn được xem là một bộ môn thích hợp cho cả nam và nữ.
Kickboxxing được luôn được xem là bộ môn thể thao thích hợp cho cả nam lẫn nữ
Kickboxing mang đến những lợi ích gì cho cơ thể bạn?
Không thể phủ nhận rằng Kickboxing là một trong những bài tập tốt nhất cho cơ thể của bạn. Nó kết hợp tập luyện tim mạch và sức mạnh, săn chắc cơ bắp trong khi đốt cháy chất béo. Ngay cả những người nổi tiếng như chị em nhà Hadid, Adriana Lima hay Ashley Benson và rất nhiều những người nổi tiếng khác cũng đang đam mê bộ môn Kickboxing . Thậm chí họ còn đưa nó vào trong quá trình tập luyện để giữ gìn vóc dáng của mình.
Những điều này đã đủ thuyết phục để bạn đồng ý tham gia 1 lớp Kickboxing ngay bây giờ chưa? Nếu chưa hãy tiếp tục theo dõi bài viết này, hãy để những của Kickboxing thuyết phục bạn tập luyện.
-
Giải tỏa căng thẳng
Bạn đã bao giờ cảm thấy bị “quá tải” đến mức bạn cảm thấy muốn nổ tung lên chưa? Những cú đấm, đá vào bao cát chắc chắn sẽ giúp bạn giải tỏa rất nhiều các năng lượng tiêu cực đang tích tụ trong cơ thể bạn.
Kickboxing giúp giải tỏa căng thẳng và mệt mỏi
-
Đốt calo, giảm cân
Kickboxing là một bài tập cường độ cao, có tác động mạnh, khiến bạn phải vận động liên tục. Nhịp tim của bạn sẽ được nâng lên trong suốt quá trình tập luyện. Điều đó có nghĩa là bạn đang đốt cháy những calo thừa đó. Bạn có thể đốt cháy từ 700-100 calo trong 60 phút tập luyện. Với lượng kcal bạn có thể đốt cháy trong mỗi buổi tập như vậy, thì không có gì lạ khi tập Kickboxing thường xuyên có thể giúp bạn kiểm soát và điều chỉnh cân nặng của mình.
-
Xây dựng cơ bắp và luyện tính linh hoạt cho cơ thể
Các cú đấm, đá, nhảy,….khác nhau làm cho tất cả các cơ bắp trong cơ thể của bạn phải hoạt động. Hầu hết các động tác Kickboxing đòi hỏi rất nhiều sức mạnh để được thực hiện một cách chính xác. Đây là những kiểu vận động giúp bạn săn chắc cơ thể và làm thon gọn vòng eo. Kickboxing có thể cải thiện sức mạnh của phần trên cơ thể và cải thiện tính linh hoạt, tốc độ, cải thiện phản xạ và sự nhanh nhẹn.
-
Tăng cường năng lượng
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, Kickboxing không chỉ giúp giải tỏa stress mà còn tăng cường năng lượng vì nó làm tăng lưu lượng máu đến các bộ phận trong cơ thể bạn, giúp giải phóng các hormone có thể hỗ trợ tăng mức độ tỉnh táo. Điều này đã được Hiệp hội Khoa học Thể thao Quốc tế chứng nhận.
-
Cải thiện khả năng tự vệ
Kickboxing không chỉ là một bài tập cường độ cao tuyệt vời mà còn cung cấp cho bạn những kỹ năng đáng kinh ngạc để giúp bạn tự vệ. Các đòn đá mạnh và cao, phản xạ, rèn luyện nhận thức và tự kiểm soát đã học, làm cho Kickboxing rất hiệu quả trong các tình huống tự vệ. Nó mô phỏng một cuộc chiến thực sự với trọng tâm là học cách áp dụng các kỹ thuật tấn công trong cuộc sống thực.
Kickboxing cung cấp cho bạn những kỹ năng tự vệ
-
Giao lưu và tạo cơ hội kết bạn mới
Bạn không thể tập Kickboxing một mình . Bạn sẽ phải có người hỗ trợ mình tập luyện. Đó có thể là PT riêng của bạn hay học viên khác cùng tham gia lớp nhóm với bạn. Tất cả các bạn sẽ làm việc chặt chẽ với nhau. Làm quen với mọi người trong một môi trường thân thiện, nơi mọi người đều bình đẳng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng khó khăn trong giao tiếp.
-
Cải thiện sự tập trung
Kickboxing là một môn võ thuật có nhịp độ rất nhanh, đòi hỏi sự tập trung cao độ. Ngay cả một tích tắc của sự giảm tập trung cũng có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Vì vậy, bạn phải cực kỳ tốt và duy trì sự tập trung.
Xem thêm : ĐỊA CHỈ HỌC KICK BOXING Ở HÀ NỘI UY TÍN NHẤT BẠN ĐÃ BIẾT CHƯA?
Tại sao nên chọn tập luyện tại phòng tập Kickboxing ở Mạc Thái Tổ?
Kickfit Sports Mạc Thái Tổ là một trong những cơ sở lớn nhất trong chuỗi hệ thống phòng tập của CÔNG TY TNHH THỂ THAO KICKFIT SPORTS. Tại đây, chúng tôi đang cung cấp dịch vụ các lớp Kickboxing tại Hà Nội chất lượng cao.
- Địa chỉ: Tầng 2, 33 Mạc Thái Tổ, Cầu Giấy, Hà Nội
- Giờ mở cửa: 06:00 21:00 từ Thứ 2 đến Chủ Nhật.
Xem thêm :
KHÁM PHÁ 3 ĐỊA CHỈ TẬP KICKBOXING CHẤT LƯỢNG NHẤT QUẬN CẦU GIẤY
Luyện tập tại lớp học Kickboxing ở Mạc Thái Tổ bạn sẽ được tận hưởng các tiện ích nào?
- Tập luyện trong không gian thật sạch sang chảnh
- Tập luyện cùng đội ngũ HLV chuyên nghiệm và có nhiều năm kinh nghiệm
- Với hơn 7 khung giờ tập mỗi ngày, thỏa mái lựa chọn khung giờ lớp nhóm phù hợp nhất. Nếu như bạn có quá ít thời gian để có thể tập luyện theo một lịch trình cố định. Thì tại Kickfit Sports Mạc Thái Tổ cũng có các lớp PT với lịch tập linh hoạt . Phù hợp với những người bận rộn nhất.
- Phòng tập được trang bị đầy đủ các thiết bị hỗ trợ tập luyện như: găng tay; băng da, bao cát, đài đấu,…..
- Sử dụng cơ sở vật chất hiện đại,tủ đề đồ, phòng tắm, phòng xông hơi, phòng sục nóng lạnh thư giãn…
- Nước uống hoàn toàn miễn phí.
Không gian tập luyện thật sạch, rộng rãi sẽ giúp tạo động lực để bạn tập luyện hiệu suất cao hơn. Do đó, Kickfit Sports chú trọng vào cả về decor và chất lượng những thiết bị hỗ trợ tập luyện để mang đến cho các hội viên không gian cùng các trải nghiệm tập luyện tuyệt vời nhất.
Không gian tập luyện tiêu chuẩn
Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết mình có thực sự phù hợp với Kickboxing không. Kickfit Sports đang có chương trình ĐẶC BIỆT: Nhận ngay 7 BUỔI TẬP HOÀN TOÀN MIỄN PHÍ khi để lại #Tên và #SĐT dưới phần comment.
Hoặc đăng ký NGAY TẠI ĐÂY
Chi phí tập luyện của lớp học Kickboxing ở Mạc Thái Tổ
Giá tập Kickboxing tại Hà Nội nói chung và tại Kickfit Sports 33 Mạc Thái Tổ nói riêng bị ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố. Ví dụ như, về thời gian gói thẻ tập, về nhu cầu tập luyện, về hình thức tập…
Tại địa chỉ học Kickboxing tại Mạc Thái Tổ, chúng tôi đang cung cấp 2 hình thức tập luyện:
- Nếu bạn muốn tập luyện chuyên sâu và nắm chắc được các kỹ thuật, bạn nên chọn lớp PT 1:1. Mức chi phí có thể hơi cao nhưng sẽ giúp bạn thỏa mãn mọi yêu cầu trong tập luyện.
- Nhung nếu như bạn đơn thuần chỉ đang muốn tìm 1 hình thức tập luyện mới không phải thụ động với máy tập nhàm chán và có người tương tác với bạn. Lớp nhóm là một lựa chọn không hề tồi. Chi phí lại còn rất hợp lý.
