Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Edward Stephen Hall tiết lộ chế độ huấn luyện tàn bạo

Sự chuẩn bị của Edward Stephen Hall cho trận chiến lớn của anh ấy với Hafthor Bjornsson đang tăng lên theo từng ngày.

Chế độ luyện tập căng thẳng Edward Stephen Hall

Được đặt tên là “Trận đấu quyền anh nặng nhất trong lịch sử”, Hall với Bjornsson đã khiến người hâm mộ trong toàn bộ môn thể thao đối kháng trở nên phấn khích. Hall đã biến mình từ một gã khổng lồ cường tráng sừng sỏ của thế giới thành một võ sĩ quyền anh, săn chắc với thể hình khá khủng khiếp.

Người khổng lồ Brit đã giảm từ 197kg xuống còn 161kg. Trông vóc dáng đáng kinh ngạc của anh ấy đã thể hiện rằng việc giảm cân ngoạn mục này phải do chế độ tập luyện không ngừng nghỉ của anh ấy.

Phát biểu trong quá trình tiếp tục xây dựng cho đến ngày tháng 9 của anh ấy với ‘The Mountain’, Hall đã phác thảo những gì một tuần bình thường trong cuộc sống tập luyện của anh ấy có thể thay đổi cơ thể theo cách tốt nhất. “Gần đây tôi đã tập luyện rất chăm chỉ và tôi đã bị sa thải và khao khát thành công”. Anh ấy bắt đầu. “Thực hiện 5 buổi tim mạch mỗi tuần – bao gồm đấm bốc, đạp xe, bơi lội và tập luyện cường độ cao (HIIT) trên cạn. Đó là trên bốn buổi tập tạ”.

Hơn hết, Hall vẫn dành thời gian cho bốn buổi tập tạ nổi tiếng của mình. Anh đúng là một chiếc xe tăng không tuổi.

Edward Stephen Hall

Edward Stephen Hall đã có sự thay đổi ngoại hình đáng ngưỡng mộ

Bơi là bài tập quan trọng đối với Edward Stephen Hall 

Bơi sẽ là bộ môn mà nhiều người nghĩ không quan trọng đối với một vận động viên như Hall. Tuy nhiên võ sĩ này lại có suy nghĩ ngược lại. Trước đây, anh ấy đã nhấn mạnh tầm quan trọng của việc làm dưới nước. Đây là bộ môn quan trọng trong việc duy trì và cải thiện thể lực của anh ấy.

“Tôi thấy nó đã giúp ích rất nhiều cho sức chứa của phổi; chức năng tim; hơn bất cứ thứ gì là khả năng vận động. Vì nó giúp các dây chằng; mao mạch và mọi thứ tiếp tục chuyển động. Vì vậy, tôi bơi một giờ một lần mỗi tuần – trong đó có một phút nghỉ”.

“Tôi thực hiện hai vòng nhanh nhất có thể, nghỉ ngơi một phút và lặp lại điều đó trong một giờ. Nó rất tốt cho tim mạch, rất tốt cho khả năng vận động và rất tốt cho sức chứa của phổi”.

Trận đấu quyền aAnh nặng nhất lịch sử

Đối thủ của Hall, Bjornsso, đã ra mắt quyền anh gần đây trong một trận đấu mà cuối cùng được tuyên bố là hòa. Tuy nhiên, nó đã cung cấp cho chúng ta cái nhìn thực tế đầu tiên về khả năng của một võ sĩ hạng nặng trong một trận đấu đầy cạnh tranh như này.

Không có gì ngạc nhiên khi có rất nhiều sức mạnh được thể hiện trong trận đấu. Nhưng kỹ thuật thô sơ của Bjornsson có thể sử dụng một số công đoạn mài rũa để trở nên nguy hiểm. Hai võ sĩ này đều cần có thời gian để trau dồi những kiến thức nâng cao của quyền anh.

Hall-voi-Bjornsson

Các chỉ số của hai võ sĩ trong “trận đấu quyền anh nặng nhất lịch sử”

Với 9 tháng chuẩn bị vẫn còn trên các thẻ, bạn có thể mong đợi cả hai người đàn ông sẽ tiến bộ nhảy vọt trước khi tiếng chuông khai mạc vang lên. Vào thời điểm những người khổng lồ đụng độ, họ phải hơn những võ sĩ giỏi. Đây hứa hẹn sẽ là một cuộc đụng độ toàn năng. Chúng ta hãy cùng đón chờ trận đấu đầy hấp dẫn này. Những thông tin về cặp đấu sẽ được Kickfit Sports liên tục cập nhật tới bạn đọc.

Bài viết liên quan
Nguyễn Trần Duy Nhất trở lại thi đấu tại ONE 167
Nguyễn Trần Duy Nhất trở lại thi đấu tại ONE 167
Lượt Xem : 24 Cập nhật : 29/03/2024
Khamzat Chimaev vs Robert Whittaker dẫn đầu UFC Ả Rập Saudi
Lịch đấu UFC tháng 4 năm 2024
Lịch đấu UFC tháng 4 năm 2024
Lượt Xem : 78 Cập nhật : 28/03/2024
Kết quả UFC Atlantic City: Blanchfield vs Fiorot
Kết quả UFC Atlantic City: Blanchfield vs Fiorot
Lượt Xem : 72 Cập nhật : 28/03/2024
Luật thi đấu trong trận Boxing giữa Mike Tyson vs Jake Paul

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 39357 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10654 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10476 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10260 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Quy tắc vàng trong boxing cho người mới bắt đầu
    Quy tắc vàng trong boxing cho người mới bắt đầu
    Lượt Xem : 692 Cập nhật : 22/12/2022

    Khi mới bắt đầu đến với boxing, các võ sĩ thường sẽ được dạy cách chiến đấu từ xa thay vì áp sát nơi họ có nhiều khả năng bị trúng đòn. Các kỹ năng được sử dụng ở đây bao gồm những cú đấm dài bằng cánh tay và động tác chân nhanh nhẹn […]

    Nhìn lại 5 khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong sự nghiệp của tay đấm Vergil Ortiz Jr
    Nhìn lại 5 khoảnh khắc tuyệt vời nhất trong sự nghiệp của tay đấm Vergil Ortiz Jr
    Lượt Xem : 291 Cập nhật : 18/03/2021

    Trong vòng chưa đầy 5 năm là một võ sĩ chuyên nghiệp, Vergil Ortiz Jr đã ghi chiến tích ở khắp các hạng cân. Vergil Ortiz Jr đã thiết lập một chuỗi 16 trận bất bại với tất cả các chiến thắng đến từ KOs. Điều đó nói lên rằng, anh ấy đang tiệm cận […]

    Nordine Oubaali được WBC phục hồi với tư cách là nhà vô địch thế giới hạng gà
    Nordine Oubaali được WBC phục hồi với tư cách là nhà vô địch thế giới hạng gà
    Lượt Xem : 168 Cập nhật : 11/01/2021

    WBC đã phục hồi Nordine Oubaali làm nhà vô địch thế giới hạng gà của mình. Anh loại bỏ thẻ “champion in reces” mà nó đã trao cho anh ta vào giữa tháng 11. Sau khi anh ta xuống với Covid-19 và buộc phải bỏ cuộc bảo vệ danh hiệu trước nhà vô địch cũ […]

    Làm thế nào để giảm 10 kg trong 1 tháng
    Làm thế nào để giảm 10 kg trong 1 tháng
    Lượt Xem : 653 Cập nhật : 16/05/2023

    Bạn có thể tưởng tượng giảm 10 kg trong 1 tháng ? Nó không phải là không thể. Mặc dù khó có thể tạo ra một sự thay đổi lớn như vậy trong một khoảng thời gian ngắn như vậy. Nhưng điều đó là có thể với kế hoạch tập thể dục và ăn kiêng […]

    Cựu vô địch Ben Askren thách thức Jake Paul trong cuộc họp báo: ‘Tôi sẽ giết anh nếu tôi muốn’
    Cựu vô địch Ben Askren thách thức Jake Paul trong cuộc họp báo: ‘Tôi sẽ giết anh nếu tôi muốn’
    Lượt Xem : 170 Cập nhật : 28/03/2021

    Cựu vô địch Ben Askren đã khiến người hâm mộ bùng nổ vào ngày hôm qua (thứ bảy, ngày 27 tháng 3) khi anh bước lên sân khấu với Jake Paul trong cuộc họp báo chính thức trước trận đấu của họ . Hai vận động viên sẽ có cuộc chạm trán vô cùng kịch […]

    Kết quả UFC Fight Night 238:
    Kết quả UFC Fight Night 238:
    Lượt Xem : 199 Cập nhật : 28/02/2024

    Kết quả UFC Fight Night 238 trực tiếp từ tại UFC Apex ở Las Vegas, Nevada. Dù không sở hữu dàn sao đáng mong chờ, nhưng những trận đấu cuối tuần qua của UFC cũng đã chiêu đãi khán giả những phút giây thi đấu cực rực lửa. Hãy cùng Kickìt Sports điểm lại kết quả […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423