Yêu cầu mọi người xác định một lớp học yoga “tốt” cũng giống như yêu cầu họ xác định một bữa ăn “tốt”. Bạn muốn giảm căng thẳng, cải thiện tình trạng của cơ thể hay tìm sự bình yên cho tâm hồn? Một lớp học yoga có thể giúp bạn đạt được tất cả những mục tiêu này. Có nhiều loại lớp học yoga, từ dòng chảy chậm đến các lớp học nóng mạnh. Hãy chắc chắn rằng mục tiêu của bạn là thực tế đối với bạn và điều này sẽ giúp bạn tìm được lớp học phù hợp. Những tiêu chí để lựa chọn được một địa chỉ tập yoga ở Hoàng Mai tốt và nhiều ưu đãi nhất hiện nay.
Lựa chọn địa chỉ tập yoga ở Hoàng Mai phù hợp với bạn
Một khi bạn biết lý do tại sao bạn muốn tập yoga, hãy đọc các phong cách khác nhau của nó. Yoga đã phân nhánh đáng kể trong suốt vài thập kỷ qua và có rất nhiều lớp học phù hợp với các nhu cầu khác nhau.
Lựa chọn địa chỉ tập yoga ở Hoàng Mai phù hợp với nhu cầu của bạn
>>> Xem thêm: CÁCH CHỌN ĐỊA CHỈ TẬP YOGA Ở HÀ NỘI PHÙ HỢP VỚI BẠN
Các phong cách yoga khác nhau như thế nào?
- Một số các loại yoga như Ashtanga, Bikram và Sivananda tuân theo một trình tự đã định: bạn sẽ làm điều tương tự mỗi khi bạn đến. Bạn có thể thấy nó nhàm chán và bực bội. Các phong cách khác sẽ đưa ra các tư thế và trình tự khác nhau mỗi lần.
- Các lớp học liên quan đến “dòng chảy” sẽ nhanh chóng. Bạn sẽ chuyển từ tư thế này sang tư thế khác theo kiểu như khiêu vũ. Bạn sẽ vận động toàn bộ cơ thể và không chỉ dựa vào sự linh hoạt mà còn cả sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và sức bền.
- Các phong cách như Yoga Âm và Phục hồi sẽ rất chậm và bao gồm nhiều tư thế ngồi và ngả lưng. Bạn sẽ chủ yếu phát triển tính linh hoạt và khoảng thời gian dài trong các tư thế có thể khiến bạn phát điên hoặc sẽ làm nên điều kỳ diệu đối với mức độ căng thẳng của bạn.
- Hot Yoga và Bikram được thực hiện trong một căn phòng có hệ thống sưởi, trong khi Kundalini sẽ rất tâm linh với ít chú trọng đến các tư thế, nhưng có nhiều bài tập thở và tụng kinh.
- Một số phòng tập yoga cũng sẽ có Yoga trước khi sinh và sau sinh cho các bà mẹ tương lai và mới sinh và một số phòng tập thậm chí còn có các lớp học dành cho bà mẹ và trẻ sơ sinh cùng tham gia.
- Nếu bạn vẫn còn lúng túng, hãy chọn Hatha nhẹ nhàng hoặc một cái gì đó như Yoga cho người mới bắt đầu. Hãy cảm nhận những điều đó và bạn sẽ có ý tưởng tốt hơn về những gì bạn thích.
Thế nào là một địa chỉ tập yoga ở Hoàng Mai tốt?
Một lớp học yoga tốt là an toàn
Lớp học yoga chất lượng tại phòng tập yoga ở Hoàng Mai của Kickfit Sports
Điều này là không còn phải bàn cãi. Mọi người có thể “thích” một lớp nhất định đến mức nào không quan trọng. Nếu trình tự sắp xếp không an toàn; nếu tư thế không được chuẩn bị và đối phó đúng các; nếu mọi người để lại cảm giác khó chịu trong cơ thể hoặc tâm trí của họ; thì nó không phải là một phòng tập yoga tốt.
Một lớp học yoga tốt cần có các cấp độ phù hợp với cá nhân
Không có một yogi nào là một cấp độ duy nhất trong mọi tư thế. Bạn có thể đã bước lên thảm trong lần tập đầu tiên nhưng đã khá tiến bộ trong một lĩnh vực yoga. Có thể có một lĩnh vực khác mà bạn mãi mãi chỉ là người mới bắt đầu, bất kể bạn luyện tập bao nhiêu. Một lớp yoga tốt thừa nhận điều này. HLV sẽ cung cấp các tùy chọn và để lại khoảng trống cho vị trí của bạn trong cơ thể ở bất cứ tư thế nào.
>>> Xem ngay: GIÁ TẬP YOGA 1 THÁNG Ở HÀ NỘI LÀ BAO NHIÊU?
Một lớp học yoga tốt là thực tế với kỳ vọng của nó
Một địa chỉ tập yoga tốt sẽ thu hút đông đảo học viên
Có những kỳ vọng thực tế cho căn phòng giúp mọi người cảm thấy được kết nối với việc luyện tập. Một giáo viên giỏi sẽ đưa ra một kế hoạch và ngay lập tức ném 90% nó ra ngoài cửa sổ. Điều chỉnh để phù hợp với người xuất hiện, đánh giá kỳ vọng thực tế cho ngày hôm đó và đưa học viên đến một nơi nào đó hiệu quả là những phẩm chất của một HLV giỏi. Và những HLV giỏi dạy các lớp yoga tốt.
Một lớp học yoga tốt sẽ thu hút nhiều người đến với yoga hơn
Miễn là lớp học đưa mọi người đến tập luyện và giúp họ quyết định gắn bó với nó, thì lớp đó là người chiến thắng. Cổ vũ cho các lớp học yoga truyền thống vẫn tìm ra cách để truyền tải sự kỳ diệu của môn tập này. Yoga là yoga, nó luôn luôn tốt.
Địa chỉ tập yoga ở Hoàng Mai chất lượng nhất hiện nay
Không gian tập yoga tại Kickfit Sports
Phòng tập yoga chất lượng cao ở Hoàng Mai:
- Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Hoàng Mai – Hà Nội
Xem thêm:
- ĐỊA CHỈ TẬP YOGA Ở ĐỐNG ĐA CÓ HLV NƯỚC NGOÀI CHUYÊN NGHIỆP NHẤT
- ĐỊA CHỈ TẬP YOGA Ở CẦU GIẤY TỐT NHẤT DÀNH CHO MỌI LỨA TUỔI
ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ NGAY:
Trước khi bạn quyết định đến một địa chỉ tập yoga, hãy đến tham gia một lớp học giới thiệu. Nghiên cứu các phòng tập yoga ở gần nơi bạn sống. Cũng giống như các, có rất nhiều phòng tập yoga khác nhau, vì vậy tốt nhất bạn nên trực tiếp cảm nhận các lựa chọn của mình. Địa chỉ tập yoga giống như tiệc buffet. Bạn có thể và nên thử nhiều huấn luyện viên, phong cách và các địa chỉ tập yoga ở Hoàng Mai được đề xuất tốt nhất.
