Bất kỳ bộ môn võ nào cũng đều đòi hỏi người tập phải kiên trì tập luyện. Muay Thái cũng không phải là ngoại lệ. Vậy thì học Muay Thái trong bao lâu để đạt hiệu quả? Chắc hẳn đây là câu hỏi mà các bạn đang tìm hiểu về bộ môn võ Muay Thái quan tâm. Hôm nay, Kickfit Sports sẽ giúp các bạn trả lời một vài thắc mắc về bộ môn Muay Thái này nhé.
Học Muay Thái trong bao lâu để đạt hiệu quả?
Học Muay Thái trong bao lâu để đạt hiệu quả? Học Muay Thái từ cơ bản tới nâng cao sẽ mất khoảng 12 tháng. Để biết được khoảng thời gian chính xác còn phải dựa vào cơ địa và phương pháp luyện tập của bạn. Dưới đây, Kickfit Sports sẽ đưa ra lộ trình học Muay Thái từ cơ bản đến chuyên sâu để bạn có thể tham khảo.
Tập thử
Học Muay Thái trong bao lâu? Tập thử Muay Thái trong 7 ngày
Trước khi bước vào khoá cơ bản thì bạn sẽ được trải nghiệm 1 khoá tập thử tại Kickfit Sports. Thời gian diễn ra quá trình tập thử này là trong 7 ngày. Ở giai đoạn tập thử, bạn sẽ được trải nghiệm các động tác khởi động của Muay Thái.
Mỗi môn võ sẽ có các phần lễ nghi riêng và Muay Thái cũng không ngoại lệ. Sau khi làm quen các động tác khởi động xong thì sẽ đến phần học lễ nghi.
Tập luyện các động tác cơ bản của Muay Thái
Bước khởi động và lễ nghi sẽ là 2 bước cần phải thực hiện ở đầu mỗi buổi học nên rất quan trọng. Bài tập cuối cùng ở giai đoạn tập thử đó chính là luyện tập các động tác cơ bản. Các động tác cơ bản đầu tiên sẽ được giới thiệu và tập luyện là:
- Kỹ thuật đấm.
- Kỹ thuật đá.
- Kỹ thuật gối.
- Kỹ thuật trỏ.
Học Muay Thái trong bao lâu với khoá cơ bản?
Các bài tập ở giai đoạn tập thử 7 ngày tại Kickfit Sports sẽ được lặp lại ở trong khoá học Muay Thái cơ bản. Các bạn nên nhớ rằng, để có các đòn nâng cao tốt sẽ cần phải có kỹ thuật cơ bản tốt. Vậy nên hãy học thật tốt và nhuần nhuyễn các kỹ thuật cơ bản.
Hãy học thật tốt và nhuần nhuyễn các kỹ thuật cơ bản.
Ngoài ra, để có thể tập luyện bền bỉ thì bạn cần phải rèn luyện thể lực của mình. Bạn sẽ được Huấn luyện viên hướng dẫn để tập các bài tập Cardio. Cardio ngoài giúp rèn luyện thể lực và cơ thể săn chắc thì có rất nhiều tác dụng khác như:
- Giúp cải thiện các vấn đề về sức khoẻ tim mạch.
- Giúp tăng cường não bộ.
- Giúp cải thiện tâm trạng và tăng năng lượng cho cơ thể.
- Giúp tăng cường hệ miễn dịch.
- Kiểm soát bệnh viêm khớp.
- Cải thiện bệnh hen suyễn.
Học Muay Thái trong bao lâu với khoá cơ bản? Khoá cơ bản sẽ cần phải được luyện tập đều đặn trong vòng 3 – 6 tháng. Hãy cố gắng kiên trì tập luyện để thành thạo khoá học cơ bản và chuyển sang khoá học nâng cao.
Học Muay Thái trong bao lâu với khoá nâng cao?
Sau khi học khoá cơ bản xong thì bạn sẽ đến với khoá học nâng cao. Khi đi lên một mức độ khác, đồng nghĩa với việc bạn phải phá bỏ được giới hạn của bản thân để tiến bộ. Các bài tập thể lực tăng cường sẽ giúp bạn làm được điều đó.
Khoá học nâng cao Muay Thái sẽ mất khoảng 6 – 12 tháng.
Ngoài ra, các bạn còn được học thêm các kỹ thuật nâng cao như: Knee Slap, Knee Bomb, Flying Knee. Việc tập luyện các kỹ thuật nâng cao thì không có nghĩa là bạn bỏ qua những kỹ thuật cơ bản. Bạn vẫn phải tập luyện chúng đều đặn.
Đặc biệt, bạn sẽ được lên sàn đấu để đấu tập với huấn luyện viên và bạn tập. Việc này nhằm giúp bạn hình dung ra cách kết hợp các bài tập lại để áp dụng vào thực tế.
Học Muay Thái trong bao lâu với khoá nâng cao? Khoá học nâng cao Muay Thái sẽ mất khoảng 6 – 12 tháng.
Khoá duy trì
Với việc hoàn thành xong khoá cơ bản và nâng cao thì chắc hẳn các bạn đã vượt qua được giới hạn của chính mình. Ngoài ra thì các bạn cũng biết mình mạnh về những kỹ năng nào và kỹ thuật nào mình cảm thấy phù hợp với bản thân nhất.
Khi bạn biết được kỹ thuật nào phù hợp với mình thì sẽ rèn luyện “tủ” kỹ thuật đó. Hãy luyện tập làm sao để nhuần nhuyễn nhất để áp dụng được trong các tình huống hợp lý.
Hãy luyện tập làm sao để nhuần nhuyễn nhất để áp dụng được trong các tình huống hợp lý.
Bên cạnh việc được tập luyện cùng các bạn tập và huấn luyện viên thì bạn còn được đăng ký tham gia các giải đấu ở trong và ngoài nước (nếu học viên có nhu cầu).
>>>ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MUAY THÁI MIỄN PHÍ TRONG 7 NGÀY NGAY TẠI KICKFIT SPORTS
Tại sao nên đi học Muay Thái tại trung tâm?
Được học võ Muay Thái cơ bản đến nâng cao tại Kickfit Sports
Học Muay Thái trong bao lâu? Đối với những người mới bắt đầu làm quen với môn võ này thì việc học tại trung tâm sẽ rất có lợi cho bạn. Đầu tiên bạn sẽ được hướng dẫn, giải thích chi tiết về tất cả các kiến thức cơ bản của môn võ này. Được học từ những động tác cơ bản sau đó nâng cao dần đến những động tác, kỹ thuật đỉnh cao. Trong quá trình học, bạn sẽ được chỉnh sửa từng kỹ thuật động tác sao cho đúng.
Học Muay Thái từ cơ bản đến nâng cao tại Kickfit Sports
Muay Thái được biết đến là bộ môn võ thuật nguy hiểm bậc nhất với những đòn đá, đấm nhanh chóng hạ gục đối thủ. Nhưng để trở thành “bậc thầy” trong môn võ này, điều quan trọng bạn phải nắm vững những động tác cơ bản. Đây sẽ là nền tảng để có thể phát triển những động tác kỹ thuật cao. Và chắc chắn rằng, huấn luyện viên sẽ đồng hành cùng bạn trong suốt quá trình luyện tập Muay Thái từ cơ bản đến nâng cao.
>>>XEM THÊM: TẬP VÕ THUẬT CÓ TĂNG CƠ KHÔNG? KHÁC BIỆT GIỮA TẬP CƠ BẮP TRONG VÕ VÀ GYM
>>>XEM THÊM: TẬP MUAY THÁI GIẢM CÂN ĐƯỢC KHÔNG? LỢI ÍCH QUAN TRỌNG NGOÀI GIẢM CÂN
Được học Muay Thái cùng huấn luyện viên chuyên nghiệp
Điều này bạn sẽ không có được nếu như tự học tại nhà. Huấn Luyện Viên tại Kickfit Sports sẽ phải trải qua kỳ tuyển chọn nghiêm ngặt từ phía quản lý trung tâm. Từ kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm cho tới cả đạo đức nghề nghiệp đều được tuyển chọn cẩn thận. Đa phần tất cả các huấn luyện viên đều xuất thân từ những trường đại học chuyên đào tạo các võ sĩ võ thuật hoặc đã từng thi đấu cho các giải quốc tế và trong nước. Bản thân họ cũng đã trải qua rất nhiều cuộc thi lớn nhỏ nên kỹ năng thi đấu của họ chắc chắn cũng được trau dồi rất nhiều. Học cùng huấn luyện viên giúp bạn tiếp thu bài học hiệu quả, nâng cao trình độ.
Học cùng huấn luyện viên giúp bạn tiếp thu bài học hiệu quả, nâng cao trình độ.
Không chỉ vậy, ngoài kỹ năng liên quan đến Muay Thái, huấn luyện viên còn là “kho tàng” kiến thức. Họ có các tips để đánh Muay Thái hiệu quả nhất. Sẽ chẳng có một video nào trên mạng giải thích cặn kẽ từng chi tiết, chỉ ra những lỗi sai trong từng động tác tập cho bạn giống như các HLV. Cùng với đó, các HLV tại lớp học Muay Thái Hà Nội luôn sẵn sàng chia sẻ cho bạn rất nhiều kiến thức khác về dinh dưỡng, cách tăng thể lực. Nghe có vẻ không quan trọng, nhưng đây là cơ hội để bạn có thể trạng tốt nhất để đánh thắng đối phương. Hãy nhớ rằng, kỹ thuật và thể lực luôn song song với nhau để tạo nên một võ sĩ Muay Thái hoàn hảo nhất.
Không mất tiền mua dụng cụ hỗ trợ tập luyện
Chắc chắn đây là điều mà bất cứ ai khi chuẩn bị học võ hay đang học Muay Thái đều nhận thấy được. Nếu học tại nhà bạn sẽ phải tự chuẩn bị rất nhiều dụng cụ hỗ trợ cho việc tập luyện như: bao cát, trụ đấm, đồ bảo hộ, hình nhân,….. Và chi phí để có thể sắm hết tất cả các dụng cụ thì không phải ai cũng có điều kiện. Còn tại trung tâm hay các lớp dạy Muay Thái đều chuẩn bị đầy đủ dụng cụ và trang thiết bị cần thiết cho hội viên. Bao gồm những dụng cụ tập luyện cơ bản cho tới dụng cụ nâng cao trình độ.
Học Muay Thái không nhất định phải học tại trung tâm. Nhưng chắc chắn bạn cũng sẽ nhận ra được, học tại trung tâm hiệu quả, an toàn và tiết kiệm hơn rất nhiều. Tiết kiệm thời gian, học nhanh hơn khi có người hướng dẫn. Tiết kiệm tiền, không cần tốn kém mua sắm dụng cụ tập.
>>>ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MUAY THÁI MIỄN PHÍ TRONG 7 NGÀY NGAY TẠI KICKFIT SPORTS
Địa chỉ học Muay Thái uy tín chất lượng tại Hà Nội
Để đáp ứng nhu cầu học Muay Thái tại Hà Nội ngày càng lớn, đã có rất nhiều trung tâm, phòng tập ra đời. Tuy nhiên so sánh về nhiều yếu tố như cơ sở vật chất, giá cả, chất lượng huấn luyện viên thì Kickfit Sports đang là địa chỉ học Muay Thái Hà Nội được nhiều người ưa chuộng. Với 14 năm hình thành và phát triển, Kickfit Sports đã mở rộng, ngày càng khẳng định được vị thế của mình.
Kickfit Sports đã dành được nhiều tình cảm của người tập Muay Thái nhờ chất lượng tốt
Với chất lượng dịch vụ tốt, Kickfit Sports đã dành được nhiều tình cảm của người tập Muay Thái. Hệ thống phòng tập được trang bị đầy đủ dụng cụ tập luyện, cơ sở vật chất hiện đại, đội ngũ huấn luyện viên chuyên môn cao, tận tâm với học viên. Ngoài ra với thời gian từ 6:00 – 22:00, bạn có thể sắp xếp thời gian học sao cho phù hợp với công việc của mình.
Danh sách địa chỉ lớp học Muay Thái Hà Nội của Kickfit Sports
Hiện nay, Kickfit Sports đã có 14 phòng tập có lớp học Muay Thái trên địa bàn Hà Nội với vị trí thuận tiện cho học viên:
- Cơ sở 01 [CẦU GIẤY] – Số 9 – Ngõ 196 Trần Duy Hưng – Quận Cầu Giấy.
- Cơ sở 02 [CẦU GIẤY] – Tầng 2 – 33 Mạc Thái Tổ – Quận Cầu Giấy.
- Cơ sở 03 [CẦU GIẤY] – Số 107 Nguyễn Phong Sắc – Dịch Vọng Hậu – Quận Cầu Giấy.
- Cơ sở 04 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 2 Phòng tập Olympia Invest – Toà nhà GP Invest 170 Đê La Thành.
- Cơ sở 05 [ĐỐNG ĐA] – Tầng 3 – Số 54-56 Nguyễn Khuyến – Quận Đống Đa (gần Văn Miếu).
- Cơ sở 06 [NGÃ TƯ SỞ] – Tầng 2 – Số 36 Đường Láng – Ngã Tư Sở – Quận Đống Đa.
- Cơ sở 07 [TÂY HỒ] – Tòa D’Le Roi Soleil – 59 Xuân Diệu- Quảng An – Quận Tây Hồ.
- Cơ sở 08 [TÂY HỒ] Số 298 Võ Chí Công – Xuân La – Quận Tây Hồ.
- Cơ sở 09 [HÀ ĐÔNG] – Số 25 đường Nguyễn Văn Lộc – Mộ Lao – Quận Hà Đông.
- Cơ sở 10 [HÀ ĐÔNG] – Tầng 2 – Siêu thị Metro – Mê Linh Plaza Hà Đông.
- Cơ sở 11 [HOÀNG MAI] – Tầng 2 – 461 Trương Định – Tân Mai – Quận Hoàng Mai.
- Cơ sở 12 [THANH XUÂN] – Tầng 6 – CT1 – EcoGreen Nguyễn Xiển – 286 Nguyễn Xiển – Quận Thanh Xuân.
- Cơ sở 13 [THANH XUÂN] – Tòa Hoàng Huy – Số 275 Nguyễn Trãi – Thanh Xuân Trung – Quận Thanh Xuân.
- Cơ sở 14 [HOÀI ĐỨC] – Tầng 5 – Tòa Gemek 1 – Thiên Đường Bảo Sơn – Huyện Hoài Đức.
Ngoài Muay Thái, tại Kickfit Sports còn có rất nhiều bộ môn khác đang được yêu thích như Kickboxing, Kickfit, Boxing,…. Còn bạn muốn tìm địa chỉ dạy võ Muay Thái tại Hà Nội thì hãy đến 1 trong 14 địa chỉ trên để trải nghiệm 7 buổi tập hoàn toàn miễn phí cùng Huấn luyện viên.
Chi phí của khoá học Muay Thái là bao nhiêu?
Nếu bạn đang thắc mắc: Giá tập Muay thái bao nhiêu tiền? Chi phí tập Muay Thái có đắt không? thì còn phụ thuộc vào việc lựa chọn tập luyện theo hình thức nào.
Kickfit Sports hiện có 2 hình thức tập luyện với mức giá khác nhau:
- Lớp PT 1-1 linh động thời gian tính theo buổi từ 300 – 800k/buổi.
- Lớp nhóm từ 6 – 8 học viên dưới sự hướng dẫn của 1 HLV tập 3 buổi/tuần. Với hình thức này, mức giá tập giao động từ 1.000.000 – 2.000.000 đồng/tháng tùy vào nhu cầu và thời gian tập luyện của mỗi cá nhân.
Bên cạnh đó, nếu như bạn có nhu cầu tập luyện các bộ môn khác nằm trong hệ thống thì mức chi phí tập hàng tháng có thể chênh lệch nhưng không đáng kể. Bao gồm các bộ môn như: bơi, gym, yoga…
Tuy nhiên, chi phí của các lớp học Muay Thái tại Kickfit Sports xứng đáng với những giá trị và lợi ích mà bộ môn này mang lại cho bạn. Nếu không tin, bạn có thể thử kiên trì tập Muay thái tại Kickfit Sports trong khoảng 3 tháng. Đủ để cảm nhận sự thay đổi của bản thân về sức khỏe, vóc dáng, tinh thần, khả năng tự vệ…
Trên đây, Kickfit Sports đã giúp bạn trả lời câu hỏi học Muay Thái trong bao lâu? và một số thắc mắc về bộ môn Muay Thái. Hy vọng rằng bài viết trên sẽ giúp ích cho các bạn trong việc tập luyện.
