Boxing là một môn võ thuật thể chất cường độ cao. Đây cũng là một môn thể thao cần rất nhiều sức chịu đựng, sức mạnh và sự nhanh nhẹn. Việc rèn luyện boxing thông qua các kỹ thuật đấm bốc đòi hỏi một người có đủ khả năng thực hiện các cuộc tấn công. Cùng với các cú đấm tốc độ và sức mạnh, cũng như đủ năng lượng để quay trở lại phòng thủ.
Tuy nhiên, ngoài tốc độ thì người tập boxing cũng cần một thể chất khỏe mạnh. Môn thể thao này yêu cầu người tập phải có một tinh thần cao độ. Sức mạnh tinh thần đóng một vai trò rất lớn trong boxing. Cạnh tranh ở cấp độ cao nhất thường được ví như một ván cờ của con người. Trong đó chiến lược hợp lý là một yếu tố cấu thành nên chiến thắng.
Không cần phải nói, những người huấn luyện và rèn luyện boxing cũng cần tập luyện để tăng cường trí óc của họ. Boxing có một cách điều hòa tâm trí của bạn để trở nên mạnh mẽ và bền bỉ. Nó giúp bạn cải thiện sự tập trung, tăng cường sự minh mẫn của trí óc và chức năng não. Đồng thời nó cũng bổ sung thêm trí thông minh tổng thể.
Làm thế nào để làm cho người tập boxing có một tâm trí mạnh mẽ? Hãy đọc tiếp…
1. Boxing dạy bạn rằng tâm trí mạnh mẽ hơn cơ thể
Một trong những bài học đầu tiên mà boxing dạy cho bạn từ khi bạn bắt đầu tập luyện chính là tâm trí mạnh mẽ hơn nhiều so với cơ thể. Mặc dù các buổi tập thực sự rất căng thẳng, nhưng bạn sẽ ngạc nhiên về khả năng thể chất của mình.
Boxing dạy bạn rằng tâm trí mạnh mẽ hơn cơ thể
Boxing là một bài tập thể dục nhịp điệu nhằm rèn luyện sức mạnh và sức bền của tim mạch. Ví dụ như các bài tập liên quan đến kết hợp các động tác đấm và sử dụng chân. Kỹ thuật này giúp tiêu hao một lượng năng lượng khổng lồ. Nó sẽ khiến người tập cảm thấy như có gió và có khí vào cuối các buổi tập.
Vào thời điểm này, sức mạnh tinh thần là điều cần thiết. Bởi nó cho phép bạn bỏ qua sự nghi ngờ về thể chất của bản thân. Bạn càng rèn luyện trí óc, bạn càng trở nên mạnh mẽ hơn trên mọi cuộc chiến đấu.
2. Đưa bạn vào những tình huống áp lực cao
Điều này xảy ra vô cùng thường xuyên. Bởi khi rèn luyện boxing, bạn sẽ thấy mình phải đối mặt với những tình huống áp lực cao. Điều này đặc biệt đúng trong sparring – nơi bạn lần đầu tiên làm quen với sự thăng trầm độc đáo của một cuộc chiến thực sự.
Ở thế phòng thủ trước một đối thủ hung hãn, bạn sẽ phải rút lui và bắt đầu phòng thủ. Bạn sẽ cần sử dụng sự khôn ngoan và phản xạ của mình để tránh khỏi nguy hiểm. Những tình huống này đòi hỏi một lượng lớn trí lực. Những người chưa được trang bị tinh thần để sớm xử lý sẽ thường gặp phải các tình huống áp lực cao.
Khi được huấn luyện đủ, trí óc sẽ được nâng cấp thêm một lớp “áo giáp”. Nó cho phép bạn suy nghĩ thấu đáo, đưa ra các quyết định quan trọng trong tích tắc và đưa ra chiến lược hợp lý cho dù gặp bất kỳ trở ngại nào.
3. Rèn luyện boxing đẩy bạn đến giới hạn của mình
Rèn luyện boxing lâu dài thường có xu hướng đòi hỏi con người phải có năng lực thể chất tối đa. Nói cách khác, sớm hay muộn trong cuộc hành trình tìm hiểu môn nghệ thuật này, cơ thể và tâm trí của bạn sẽ bị đẩy đến giới hạn.
Rèn luyện boxing đẩy bạn đến giới hạn của mình
Đôi lúc bạn sẽ tự hỏi, liệu bạn cần những gì để chiến đấu và bước tiếp. Đây là món quà của boxing đối với năng lực con người. Nó sẽ xuất hiện ngay trước mặt bạn và thách thức bạn đánh bại không chỉ đối thủ mà quan trọng nhất là chính bản thân bạn.
Khi bạn đạt đến giới hạn của mình, bạn bắt đầu nhận ra rằng không có điều gì có thể làm khó bạn. Nhận thức này là một bước ngoặt đáng kinh ngạc trong quá trình phát triển của bạn với tư cách là một võ sĩ thực thụ. Khi phá bỏ giới hạn của bản thân và vượt ra ngoài những gì bạn nghĩ mình có khả năng, tâm trí của bạn được củng cố với sự tự tin.
GỢI Ý: 7 lợi ích của Boxing sẽ khiến bạn trở thành phiên bản tốt nhất
4. Bạn sẽ có một cái nhìn sâu sắc về bản thân và đối thủ thông qua việc rèn luyện boxing
Chắc chắn sẽ có những trường hợp bạn sẽ phải đối mặt với một người khác trên sàn đấu. Đây sẽ là hành trình của bạn trên con đường theo đuổi boxing. Bạn sẽ phải đối mặt với những khó khăn giống nhau và cùng chinh phục những trở ngại. Khi cả hai hiểu nhau qua mỗi cú đấm, bạn bắt đầu phát hiện ra rằng bạn chơi boxing không chỉ để chiến đấu.
Trong quá trình tìm hiểu đối thủ, bạn sẽ sớm đạt được điểm giác ngộ. Bạn không chỉ khám phá đối thủ của mình, bạn còn đang khám phá chính mình. Chính trong sự đơn độc của sự chiến đấu sẽ khiến bạn nhận ra bạn là ai và bạn có khả năng gì.
Bạn đang chờ đợi điều gì? Đừng chần chừ mà hãy đăng ký một lớp học thử miễn phí ngay hôm nay để đạt được những lợi ích về mặt tinh thần tại Trung tâm Thể thao Kickfit Sports.
