Click vào để mở thanh điều hướng

Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu

Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu không được quá nhiều người ở Việt Nam biết đến. Nhưng nó lại là một trong những bộ môn quan trọng và trở thành nền tảng của môn võ thuật khác.

Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu là môn võ gì?

Nhu thuật Brasil Jiu Jitsu

Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu hay còn gọi là BJJ. Từ “jiu jitsu” bắt nguồn từ tiếng Nhật “Jū” có nghĩa là “nhẹ nhàng” và “Jutsu” có nghĩa là “nghệ thuật”. Về cơ bản, jiu jitsu là “nghệ thuật chiến đấu nhẹ nhàng”. Tuy nhiên, để giành chiến thắng thì không thực sự “nhẹ nhàng” như nhiều người nghĩ. 

BJJ  là một môn võ thuật dựa trên vật lộn. Không giống như các môn võ thuật khác tập trung vào các đòn đánh và/hoặc đá. Jiu jitsu tập trung vào các kỹ thuật và cách giữ “vật lộn” tiếp xúc gần, ôm vật và khóa khớp. Trọng tâm của bộ môn BJJ là kỹ năng điều khiển đối thủ chống cự, buộc anh ta phải phục tùng theo chiều hướng chiến đấu của bạn. Bởi việc kiểm soát và vật lộn đối thủ trên mặt đất dễ dàng hơn so với việc chiến đấu ở tư thế đứng. Phần lớn kỹ thuật của Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) tập trung vào kỹ năng hạ gục đối thủ và giành lấy vị trí kiểm soát trận chiến ở trên mặt đất.

Nguồn gốc của bộ môn BJJ

Nguồn gốc của bộ môn BJJ

Lịch sử hình thành của một bộ môn võ thuật thể hiện được bản chất chiến đấu của nó. Về cơ bản, nguồn gốc hình thành của BJJ chính là sự kết hợp độc đáo của nhiều môn võ thuật cổ truyền. BJJ là kết quả của việc du nhập jiu jitsu và judo của Nhật Bản vào lục địa Nam Mỹ vào đầu những năm 1900. Sau đó, nó hình thành nên phong cách võ thuật mới dựa trên sự sáng tạo của người có nguồn gốc ở Brazil. 

Vào năm 1915, Mitsuyo Maeda – một võ sĩ judoka Nhật Bản nổi tiếng thế giới đã đến Brazil, nơi ông sớm bắt đầu giảng dạy và biểu diễn võ thuật jiu jitsu và judo, vào thời điểm đó không được coi là bộ môn riêng biệt. Ba trong số những học trò đầu tiên của Maeda đã trở thành những người sáng lập ra môn Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu: anh em nhà Carlos và Helio Gracie và Luiz França. Mỗi người trong số những người tiên phong ban đầu này đã đóng góp vào sự phát triển Brazil jiu jitsu ngày nay, bằng cách tối đa hóa hiệu quả của các kỹ thuật hiện có, tạo ra những kỹ thuật mới và tạo ra một môn võ thuật riêng biệt.

Bộ môn BJJ du nhập vào Hoa Kỳ vào đầu những năm 1970. Nhưng nó phát triển tương đối chậm cho đến những năm 1990, khi UFC đưa võ thuật tổng hợp – và Brazilian Jiu Jitsu – đến với công chúng. Năm 2002, Carlos Gracie, Jr thành lập Liên đoàn Jiu-Jitsu Brazil quốc tế. Các cuộc thi jiu jitsu bắt đầu được tổ chức trên toàn thế giới. Trong những năm gần đây, BJJ đã phát triển vượt bậc. Nhiều giải đấu lớn và uy tín nhất thế giới được tổ chức tại Hoa Kỳ.

Lợi ích từ việc tập luyện bộ môn BJJ

Lợi ích của việc tập luyện BJJ thường xuyên

BJJ là môn phòng thủ chắc chắn trong cuộc chiến, đặc biệt là chiến đấu trên đường phố. Hầu hết, mọi cuộc chiến đều bắt đầu từ tư thế đứng với những cú đấm đá. Nhưng những kỹ thuật chiến đấu của bạn không thực sự tối ưu so với đối thủ thì BJJ sẽ “cứu cánh” vô biên cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn nhanh chóng đưa đối thủ nằm xuống mặt đất và đưa vào tư thế khóa thì chắc chắn bạn sẽ có lợi thế chiến thắng. 

Bất cứ ai cũng có thể học BJJ không có giới hạn về độ tuổi hay thể chất. Nếu như trong Kickboxing, Boxing, MMA, những người có ngoại hình to lớn sẽ chiếm ưu thế trong cuộc chiến. BJJ cũng thích hợp với những người có vóc dáng nhỏ bé, yếu hơn có thể khuất phục những đối thủ lớn hơn và mạnh hơn nhiều. 

Tập luyện BJJ là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tinh thần và giữ cho nó luôn thăng hoa. Bởi vì môn thể thao này liên quan đến sự phát triển và cải tiến liên tục, nên có một cảm giác tiến bộ và hoàn thiện những kỹ năng vốn có. 

Đương nhiên, BJJ cũng đem đến mặt tích cực đối với thể chất của người tập. Thực hiện các động tác mà người hướng dẫn của bạn yêu cầu bạn thực hiện sẽ phát triển mọi thứ bao gồm cả phần trên cơ thể, lõi và chân của bạn. Cơ thể của bạn sẽ khỏe hơn khi bạn luyện tập một cách nhất quán.

Chi phí tập BJJ như nào? Địa chỉ học BJJ ở Hà Nội uy tín nhất?

Chi phí tập BJJ ở Hà Nội

Ở Việt Nam, BJJ không quá phổ biến như các môn võ khác (boxing; Kickboxing; Karate; Taekwondo…). Hiện tại, không có quá nhiều phòng tập hay lớp học dành cho bộ môn này. Bởi những yêu cầu cao về mặt kỹ thuật, đòi hỏi người dạy phải có chuyên môn tốt. 

Tuy nhiên, chi phí để tham gia một lớp học không có nhiều sự khác biệt so với các môn võ khác. Hầu hết, giá của các lớp học BJJ đều giao động trong khoảng 800.000 – 1.500.000 đồng/ tháng đối với những gói tập theo nhóm. Nếu lựa chọn gói tập có PT 1:1 thì chi phí tập BJJ khoảng 500.000 đồng/ buổi tùy thuộc vào từng phòng tập khác nhau. 

Kickfit Sports là một trong những trung tâm tập luyện võ thuật, thể thao hàng đầu tại Hà Nội, đáp ứng đầy đủ các yêu cầu về vật chất và kỹ thuật chuyên môn để đem đến những lớp học BJJ chất lượng tốt nhất dành cho mọi nhóm đối tượng khác nhau. 

Tại Kickfit Sports bạn sẽ được trải nghiệm những gì?

  • Tập luyện trong phòng tập đạt chất lượng 5* hàng đầu tại Hà Nội. MIỄN PHÍ TRẢI NGHIỆM TẬP THỬ 7 NGÀY để bạn có lựa chọn tốt nhất.
  • Những buổi tập luyện BJJ có sự hướng dẫn tận tình, chi tiết từ những huấn luyện viên có chuyên môn cao. 
  • Thoải mái sử dụng các dụng cụ, thiết bị tập hỗ trợ thể lực như máy chạy; xe đạp; tạ; dây nhảy; máy kéo cáp…
  • Tuy vào gói tập, bạn có thể tập luyện kèm các bộ môn khác như yoga; kickfit, … để bổ trợ tốt nhất cho kỹ năng chiến đấu của bản thân. 
  • Rất nhiều các dịch vụ khác đi kèm như: Bơi; xông hơi ướt; xông hơi khô, …

Bộ môn BJJ xứng đáng nằm trong hệ thống kỹ năng chiến đấu. Cho dù trước đó bạn có tập luyện môn võ khác. BJJ mang đến kỹ thuật chiến đấu hiệu quả, phòng thủ chắc chắn và khả năng kiểm soát trận đấu tốt hơn. Đừng ngần ngại đăng ký tập BJJ ngay hôm nay tại hệ thống phòng tập của Kickfit Sports. 

Lượt Xem : 319 Cập nhật : 17/04/2022
Brazil jiu-jitsu (BJJ) là một môn nghệ thuật vật lộn. Nó đòi hỏi thể chất sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh, sức bền thể chất và tim mạch. Không...
Lượt Xem : 366 Cập nhật : 07/04/2022
Tập luyện chỉ là một nửa của phương trình nếu bạn đang muốn biến đổi cơ thểđể trông giống như một vận động viên võ thuật chuyên nghiệp. Những thứ...
Lượt Xem : 693 Cập nhật : 24/02/2022
Brazil Jiu Jitsu (BJJ) là một trong những môn võ thuật và hoạt động phổ biến nhất để học. Mỗi năm, hàng ngàn trẻ em và người lớn đăng ký...
Lượt Xem : 576 Cập nhật : 23/02/2022
“Người cao tuổi có nên tập võ thuật hay không?”  – đây là thắc mắc của rất nhiều người khi ở độ tuổi đã cao nhưng vẫn muốn thử sức...
Lượt Xem : 587 Cập nhật : 12/01/2022
Sự khác nhau giữa Gi và No-Gi BJJ là đồng phục. Điều này, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của học sinh mà còn ảnh hưởng đến các kỹ...
Lượt Xem : 540 Cập nhật : 11/01/2022
Gi trong BJJ tương ứng với đồng phục võ thuật trong các môn võ thuật khác. Thường thấy nhất với màu trắng hoặc xanh lam, đồng phục là một trong...
Lượt Xem : 274 Cập nhật : 10/01/2022
Omoplata trong BJJ cơ bản trông có vẻ hào nhoáng, nhưng sẽ trở nên tương đối đơn giản với thời gian và sự luyện tập. Trong khi cơ chế của...
Lượt Xem : 409 Cập nhật : 10/01/2022
Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) được xem là một môn võ phái sinh có nguồn gốc từ Judo. Chính vì thế, các võ sĩ Nhật Bản tập luyện BJJ có rất nhiều...
Lượt Xem : 501 Cập nhật : 10/01/2022
Cũng như những môn võ thuật khác, Brazilian Jiu-Jitsu có giải vô địch thế giới nhằm tạo môi trường giao lưu học hỏi và cạnh tranh giữa các võ sĩ....
Lượt Xem : 406 Cập nhật : 08/01/2022
Brazil jiu-jitsu là một môn võ thuật đòi hỏi thể chất có thể giúp bạn có được vóc dáng tuyệt vời đồng thời dạy bạn những kỹ năng thực tế...
Lượt Xem : 35 Cập nhật : 24/05/2022
Nội dung cá nhân thách thức khả năng bơi lội dưới nước của một vận động viên, yêu cầu thành thạo cả 4 động tác thi đấu: bơi bướm, bơi...
Lượt Xem : 36 Cập nhật : 23/05/2022
Thật đáng kinh ngạc khi ngay cả những điều cơ bản nhất cũng có thể trở nên khó khăn phải không?Những ngày đầu tiên có vẻ khó khăn với những...
Lượt Xem : 56 Cập nhật : 23/05/2022
Bạn đã bao giờ muốn thử các bài tập đấm bốc để lấy lại vóc dáng chưa? Bạn đã quá sợ hãi khi sử dụng một chiếc túi đấm ở...
Lượt Xem : 53 Cập nhật : 21/05/2022
Zumba được biết đến như một chương trình thể dục phong phú nhất được tạo ra bởi các vũ công Colombia. Nó đã giúp hàng triệu người trên toàn thế...
Lượt Xem : 76 Cập nhật : 20/05/2022
Mặc dù cá và trẻ nhỏ khiến việc lướt qua mặt nước trông dễ dàng, nhưng bơi lội cần sức mạnh và sự phối hợp toàn thân. Bạn cần di...
Lượt Xem : 71 Cập nhật : 20/05/2022
Tập kick boxing giảm cân cho phái nữ – bạn có tin được không? Hầu hết các hoạt động thể thao đều có khả năng giảm cân đem đến vóc...
0941 603 061 ĐĂNG KÝ NGAY