Click vào để mở thanh điều hướng

Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu

Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu không được quá nhiều người ở Việt Nam biết đến. Nhưng nó lại là một trong những bộ môn quan trọng và trở thành nền tảng của môn võ thuật khác.

Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu là môn võ gì?

Nhu thuật Brasil Jiu Jitsu

Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu hay còn gọi là BJJ. Từ “jiu jitsu” bắt nguồn từ tiếng Nhật “Jū” có nghĩa là “nhẹ nhàng” và “Jutsu” có nghĩa là “nghệ thuật”. Về cơ bản, jiu jitsu là “nghệ thuật chiến đấu nhẹ nhàng”. Tuy nhiên, để giành chiến thắng thì không thực sự “nhẹ nhàng” như nhiều người nghĩ. 

BJJ  là một môn võ thuật dựa trên vật lộn. Không giống như các môn võ thuật khác tập trung vào các đòn đánh và/hoặc đá. Jiu jitsu tập trung vào các kỹ thuật và cách giữ “vật lộn” tiếp xúc gần, ôm vật và khóa khớp. Trọng tâm của bộ môn BJJ là kỹ năng điều khiển đối thủ chống cự, buộc anh ta phải phục tùng theo chiều hướng chiến đấu của bạn. Bởi việc kiểm soát và vật lộn đối thủ trên mặt đất dễ dàng hơn so với việc chiến đấu ở tư thế đứng. Phần lớn kỹ thuật của Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) tập trung vào kỹ năng hạ gục đối thủ và giành lấy vị trí kiểm soát trận chiến ở trên mặt đất.

Nguồn gốc của bộ môn BJJ

Nguồn gốc của bộ môn BJJ

Lịch sử hình thành của một bộ môn võ thuật thể hiện được bản chất chiến đấu của nó. Về cơ bản, nguồn gốc hình thành của BJJ chính là sự kết hợp độc đáo của nhiều môn võ thuật cổ truyền. BJJ là kết quả của việc du nhập jiu jitsu và judo của Nhật Bản vào lục địa Nam Mỹ vào đầu những năm 1900. Sau đó, nó hình thành nên phong cách võ thuật mới dựa trên sự sáng tạo của người có nguồn gốc ở Brazil. 

Vào năm 1915, Mitsuyo Maeda – một võ sĩ judoka Nhật Bản nổi tiếng thế giới đã đến Brazil, nơi ông sớm bắt đầu giảng dạy và biểu diễn võ thuật jiu jitsu và judo, vào thời điểm đó không được coi là bộ môn riêng biệt. Ba trong số những học trò đầu tiên của Maeda đã trở thành những người sáng lập ra môn Nhu thuật Brasil Jiu-Jitsu: anh em nhà Carlos và Helio Gracie và Luiz França. Mỗi người trong số những người tiên phong ban đầu này đã đóng góp vào sự phát triển Brazil jiu jitsu ngày nay, bằng cách tối đa hóa hiệu quả của các kỹ thuật hiện có, tạo ra những kỹ thuật mới và tạo ra một môn võ thuật riêng biệt.

Bộ môn BJJ du nhập vào Hoa Kỳ vào đầu những năm 1970. Nhưng nó phát triển tương đối chậm cho đến những năm 1990, khi UFC đưa võ thuật tổng hợp – và Brazilian Jiu Jitsu – đến với công chúng. Năm 2002, Carlos Gracie, Jr thành lập Liên đoàn Jiu-Jitsu Brazil quốc tế. Các cuộc thi jiu jitsu bắt đầu được tổ chức trên toàn thế giới. Trong những năm gần đây, BJJ đã phát triển vượt bậc. Nhiều giải đấu lớn và uy tín nhất thế giới được tổ chức tại Hoa Kỳ.

Lợi ích từ việc tập luyện bộ môn BJJ

Lợi ích của việc tập luyện BJJ thường xuyên

BJJ là môn phòng thủ chắc chắn trong cuộc chiến, đặc biệt là chiến đấu trên đường phố. Hầu hết, mọi cuộc chiến đều bắt đầu từ tư thế đứng với những cú đấm đá. Nhưng những kỹ thuật chiến đấu của bạn không thực sự tối ưu so với đối thủ thì BJJ sẽ “cứu cánh” vô biên cho bạn. Tuy nhiên, nếu bạn nhanh chóng đưa đối thủ nằm xuống mặt đất và đưa vào tư thế khóa thì chắc chắn bạn sẽ có lợi thế chiến thắng. 

Bất cứ ai cũng có thể học BJJ không có giới hạn về độ tuổi hay thể chất. Nếu như trong Kickboxing, Boxing, MMA, những người có ngoại hình to lớn sẽ chiếm ưu thế trong cuộc chiến. BJJ cũng thích hợp với những người có vóc dáng nhỏ bé, yếu hơn có thể khuất phục những đối thủ lớn hơn và mạnh hơn nhiều. 

Tập luyện BJJ là một cách tuyệt vời để cải thiện sức khỏe tinh thần và giữ cho nó luôn thăng hoa. Bởi vì môn thể thao này liên quan đến sự phát triển và cải tiến liên tục, nên có một cảm giác tiến bộ và hoàn thiện những kỹ năng vốn có. 

Đương nhiên, BJJ cũng đem đến mặt tích cực đối với thể chất của người tập. Thực hiện các động tác mà người hướng dẫn của bạn yêu cầu bạn thực hiện sẽ phát triển mọi thứ bao gồm cả phần trên cơ thể, lõi và chân của bạn. Cơ thể của bạn sẽ khỏe hơn khi bạn luyện tập một cách nhất quán.

Chi phí tập BJJ như nào? Địa chỉ học BJJ ở Hà Nội uy tín nhất?

Chi phí tập BJJ ở Hà Nội

Ở Việt Nam, BJJ không quá phổ biến như các môn võ khác (boxing; Kickboxing; Karate; Taekwondo…). Hiện tại, không có quá nhiều phòng tập hay lớp học dành cho bộ môn này. Bởi những yêu cầu cao về mặt kỹ thuật, đòi hỏi người dạy phải có chuyên môn tốt. 

Tuy nhiên, chi phí để tham gia một lớp học không có nhiều sự khác biệt so với các môn võ khác. Hầu hết, giá của các lớp học BJJ đều giao động trong khoảng 800.000 – 1.500.000 đồng/ tháng đối với những gói tập theo nhóm. Nếu lựa chọn gói tập có PT 1:1 thì chi phí tập BJJ khoảng 500.000 đồng/ buổi tùy thuộc vào từng phòng tập khác nhau. 

Kickfit Sports là một trong những trung tâm tập luyện võ thuật, thể thao hàng đầu tại Hà Nội, đáp ứng đầy đủ các yêu cầu về vật chất và kỹ thuật chuyên môn để đem đến những lớp học BJJ chất lượng tốt nhất dành cho mọi nhóm đối tượng khác nhau. 

Tại Kickfit Sports bạn sẽ được trải nghiệm những gì?

  • Tập luyện trong phòng tập đạt chất lượng 5* hàng đầu tại Hà Nội. MIỄN PHÍ TRẢI NGHIỆM TẬP THỬ 7 NGÀY để bạn có lựa chọn tốt nhất.
  • Những buổi tập luyện BJJ có sự hướng dẫn tận tình, chi tiết từ những huấn luyện viên có chuyên môn cao. 
  • Thoải mái sử dụng các dụng cụ, thiết bị tập hỗ trợ thể lực như máy chạy; xe đạp; tạ; dây nhảy; máy kéo cáp…
  • Tuy vào gói tập, bạn có thể tập luyện kèm các bộ môn khác như yoga; kickfit, … để bổ trợ tốt nhất cho kỹ năng chiến đấu của bản thân. 
  • Rất nhiều các dịch vụ khác đi kèm như: Bơi; xông hơi ướt; xông hơi khô, …

Bộ môn BJJ xứng đáng nằm trong hệ thống kỹ năng chiến đấu. Cho dù trước đó bạn có tập luyện môn võ khác. BJJ mang đến kỹ thuật chiến đấu hiệu quả, phòng thủ chắc chắn và khả năng kiểm soát trận đấu tốt hơn. Đừng ngần ngại đăng ký tập BJJ ngay hôm nay tại hệ thống phòng tập của Kickfit Sports. 

Lượt Xem : 286 Cập nhật : 19/08/2022
Trong thời đại ngày nay, việc tập luyện võ thuật không chỉ là học cách chiến đấu hay phòng thủ. Nó đã trở thành một trong những hình thức tập...
Lượt Xem : 943 Cập nhật : 12/08/2022
Theo dòng thời gian, nền võ thuật thế giới đã có sự phát triển và biết chuyển rất nhiều. Bên cạnh sự ra đời của một số môn võ như...
Lượt Xem : 2498 Cập nhật : 12/08/2022
MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải đấu có quy mô lớn với sự quy tụ của...
Lượt Xem : 2355 Cập nhật : 27/05/2022
Võ “nhà giàu” – võ  “nhà nghèo” là khái niệm xuất hiện trong thời gian gần đây để chỉ về sự chênh lệch khoảng cách chi phí tập luyện giữa...
Lượt Xem : 1256 Cập nhật : 17/04/2022
Brazil jiu-jitsu (BJJ) là một môn nghệ thuật vật lộn. Nó đòi hỏi thể chất sẽ giúp bạn xây dựng sức mạnh, sức bền thể chất và tim mạch. Không...
Lượt Xem : 1940 Cập nhật : 07/04/2022
Tập luyện chỉ là một nửa của phương trình nếu bạn đang muốn biến đổi cơ thểđể trông giống như một vận động viên võ thuật chuyên nghiệp. Những thứ...
Lượt Xem : 3264 Cập nhật : 24/02/2022
Brazil Jiu Jitsu (BJJ) là một trong những môn võ thuật và hoạt động phổ biến nhất để học. Mỗi năm, hàng ngàn trẻ em và người lớn đăng ký...
Lượt Xem : 1662 Cập nhật : 23/02/2022
“Người cao tuổi có nên tập võ thuật hay không?”  – đây là thắc mắc của rất nhiều người khi ở độ tuổi đã cao nhưng vẫn muốn thử sức...
Lượt Xem : 1319 Cập nhật : 12/01/2022
Sự khác nhau giữa Gi và No-Gi BJJ là đồng phục. Điều này, không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình của học sinh mà còn ảnh hưởng đến các kỹ...
Lượt Xem : 1685 Cập nhật : 11/01/2022
Gi trong BJJ tương ứng với đồng phục võ thuật trong các môn võ thuật khác. Thường thấy nhất với màu trắng hoặc xanh lam, đồng phục là một trong...
Lượt Xem : 201 Cập nhật : 04/10/2022
Không có mức giá chung cho một huấn luyện viên kickfit cá nhân vì có một số yếu tố chính xác định mức giá bạn sẽ trả. Nói một cách...
Lượt Xem : 217 Cập nhật : 01/10/2022
Nhiệm vụ giảm cân luôn khó khăn và đầy thách thức. Nó đòi hỏi chúng ta phải chăm chỉ, kiên nhẫn và tinh thần không lùi bước. Mặc dù đã...
Lượt Xem : 142 Cập nhật : 30/09/2022
Muay Thái được biết đến là môn võ thuật ứng dụng hiệu quả nhất. Nhưng mất bao lâu để thành thạo Muay Thái và chiến đấu đỉnh cao trên võ...
Lượt Xem : 177 Cập nhật : 29/09/2022
Với sự phổ biến ngày càng tăng của các môn võ tổng hợp, nhiều phòng tập cung cấp nhiều loại hình huấn luyện thể thao chiến đấu. Trên thực tế,...
Lượt Xem : 258 Cập nhật : 29/09/2022
Cơ thể chúng ta có các chi dài và cơ bắp, được chứa nhiều gân và dây chằng hoạt động như lò xo. Ngay cả khả năng đổ mồ hôi...
Lượt Xem : 145 Cập nhật : 29/09/2022
Muay Thái là một môn võ thực dụng và hiệu quả sử dụng nắm đấm, cùi chỏ, đầu gối và chân của người tập. Chính vì vậy nó còn được...
0969 871 423 ĐĂNG KÝ NGAY