Click vào để mở thanh điều hướng

Chế độ dinh dưỡng khi tập Gym

Lượt Xem : 217 Cập nhật : 01/10/2022
Nhiệm vụ giảm cân luôn khó khăn và đầy thách thức. Nó đòi hỏi chúng ta phải chăm chỉ, kiên nhẫn và tinh thần không lùi bước. Mặc dù đã...
Lượt Xem : 115 Cập nhật : 27/09/2022
Rau xanh luôn là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên có trong mỗi bữa ăn. Rau chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho sức...
Lượt Xem : 139 Cập nhật : 13/09/2022
Hầu như tất cả các vận động viên chuyên nghiệp đều có cho mình một chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng cực kỳ khoa học. Thông thường học sẽ có...
Lượt Xem : 309 Cập nhật : 31/08/2022
Tập gym ăn ức gà có giúp phát triển cơ bắp không? Trên thực tế, rất ít thực phẩm đa năng, bổ dưỡng và ngon như thịt gà. Đó là...
Lượt Xem : 243 Cập nhật : 31/08/2022
Một lối sống năng động giúp bạn tăng cân bằng cách kích thích sự thèm ăn và xây dựng cơ bắp. Hoạt động tích cực đốt cháy calo, vì vậy...
Lượt Xem : 295 Cập nhật : 30/08/2022
Ăn chuối trước khi tập gym có tốt không? Đây là một câu hỏi được nhiều người cân nhắc khi nói đến việc tối ưu hóa tác dụng của việc...
Lượt Xem : 404 Cập nhật : 30/08/2022
Trứng phải là một trong những món yêu thích của những vận động viên thể hình cứng cỏi. Đối với người tập gym, trứng cũng là món ăn quen thuộc...
Lượt Xem : 344 Cập nhật : 29/08/2022
Bạn có thể nâng tạ và tập thể dục thường xuyên nhất có thể. Tuy nhiên, bạn sẽ không đạt được kết quả như mong muốn nếu bạn không hiểu...
Lượt Xem : 404 Cập nhật : 24/08/2022
Tình trạng thiếu cân, suy dinh dưỡng xảy ra ở rất nhiều người. Đây là một vấn đề nhức nhối trong khi họ vẫn loay hoay tìm cách giải quyết....
Lượt Xem : 199 Cập nhật : 18/08/2022
Chiều cao bị ảnh hưởng bởi các yếu tố như di truyền, thói quen sinh hoạt và tập luyện. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò...
Lượt Xem : 207 Cập nhật : 04/10/2022
Không có mức giá chung cho một huấn luyện viên kickfit cá nhân vì có một số yếu tố chính xác định mức giá bạn sẽ trả. Nói một cách...
Lượt Xem : 217 Cập nhật : 01/10/2022
Nhiệm vụ giảm cân luôn khó khăn và đầy thách thức. Nó đòi hỏi chúng ta phải chăm chỉ, kiên nhẫn và tinh thần không lùi bước. Mặc dù đã...
Lượt Xem : 142 Cập nhật : 30/09/2022
Muay Thái được biết đến là môn võ thuật ứng dụng hiệu quả nhất. Nhưng mất bao lâu để thành thạo Muay Thái và chiến đấu đỉnh cao trên võ...
Lượt Xem : 179 Cập nhật : 29/09/2022
Với sự phổ biến ngày càng tăng của các môn võ tổng hợp, nhiều phòng tập cung cấp nhiều loại hình huấn luyện thể thao chiến đấu. Trên thực tế,...
Lượt Xem : 258 Cập nhật : 29/09/2022
Cơ thể chúng ta có các chi dài và cơ bắp, được chứa nhiều gân và dây chằng hoạt động như lò xo. Ngay cả khả năng đổ mồ hôi...
Lượt Xem : 145 Cập nhật : 29/09/2022
Muay Thái là một môn võ thực dụng và hiệu quả sử dụng nắm đấm, cùi chỏ, đầu gối và chân của người tập. Chính vì vậy nó còn được...
0969 871 423 ĐĂNG KÝ NGAY