Boxing là một môn võ thuật đòi hỏi kỹ thuật cao và bài bản cùng các chuyển động phức tạp. Đó là một môn thể thao cần nhiều năm luyện tập để hoàn thiện. Trong thời gian gần đây, ngày càng có nhiều người đăng ký tham gia các lớp học boxing để thử thách bản thân với bộ môn võ thuật này.
Một trong những cách tốt nhất để nâng cao hiệu quả tập luyện trong boxing là sử dụng một chiếc bao cát nặng. Tập luyện với bao cát cung cấp sức đề kháng cho các cú đánh. Nhờ đó có thể làm tăng sức mạnh nắm đấm của bạn. Để bắt đầu, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những mẹo đấm bốc cơ bản và những gì bạn cần cho loại hình tập luyện này.
Môn võ kickboxing có thể gây khó khăn cho người tập trong thời gian đầu. Bởi kỹ thuật kết hợp cả tay và chân nhuần nhuyễn. Hy vọng các đòn…
Cải thiện vóc dáng là điều đau đầu của dân văn phòng, chị em nào muốn cải thiện vẻ đẹp theo hướng khỏe khoắn, năng động với đường nét thon…
Võ thuật là một trong những bộ môn thể thao tốt nhất trên thế giới. Có rất nhiều lợi ích của võ thuật khiến nhiều người quyết định học nó. Những lợi ích này đều giống nhau, bất kể họ chọn quyền anh, kickboxing, Muay Thái, đấu vật, BJJ, JKD hay chỉ quyết định kết hợp tất cả và chọn võ tổng hợp (MMA).
Boxing – hay còn gọi là Quyền anh, là một trong những môn thể thao lâu đời nhất trên thế giới. Mọi người xem nó, hàng triệu người thực hành nó. Đó là một môn thể thao về niềm tự hào và danh dự. Nó cũng thúc đẩy sự cạnh tranh trên các võ đài, thường là giữa các quốc gia quyền anh.
Boxing là một môn thể thao yêu cầu bạn phải có một cơ thể khỏe mạnh. Cơ thể bạn sẽ liên tục phải vận động trong quá trình tập luyện…
Trong các bộ môn võ thuật độc lập như Kickboxing và Muay Thái, người tập có vô số các kỹ thuật có thể được sử dụng để chống lại các…
Võ thuật đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của nhiều người, kể cả người lớn và trẻ em. Bạn có biết rằng tại Hoa Kỳ, võ thuật là một ngành công nghiệp trị giá 4 tỷ đô la? Nếu bạn đang tìm kiếm một lớp học võ thuật, hãy cân nhắc tới các lớp học kickboxing boxing và mma.
Nếu bạn đã tìm hiểu về tất cả những lợi ích khi tập luyện boxing, nhưng vẫn cảm thấy sợ hãi để thử nó, đừng rụt rè. Bởi tất cả…