Click vào để mở thanh điều hướng

Tập luyện giảm cân

Giảm ngay 3-5kg sau 24 giờ tập luyện một trong bất kỳ các bộ môn như: muay thái, kickboxing, boxing, kickfit …

Lượt Xem : 124 Cập nhật : 08/09/2021
Khi diện những bộ váy chiết eo hay những chiếc áo ngắn mà để lộ ra chiếc bụng núng nính mỡ thật xấu hổ phải không? Đặc biệt là mùa...
Lượt Xem : 234 Cập nhật : 04/05/2021
Để xây dựng một kế hoạch tập cardio giảm cân mà bạn có thể gắn bó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đồng thời, sẽ không có ích gì khi tập đi tập lại một bài tập mà không có sự thử thách về mặt thể chất. Làm như vậy sẽ cướp đi bất kỳ lợi ích nào mà bạn có thể đạt được. Nó sẽ không chỉ khiến bạn thất vọng mà còn khiến bạn chán nản. 
Lượt Xem : 174 Cập nhật : 04/05/2021
Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn 3 phương pháp tập thể dục phổ biến nhất hiện nay và lợi ích của nó. Hãy hết bài viết để hiểu về ý nghĩa thực sự của những phương pháp này trong hành trình giảm cân của bạn.
Lượt Xem : 261 Cập nhật : 24/04/2021
Đối với người mới bắt đầu, có rất nhiều loại chế độ ăn kiêng và phương pháp ăn uống khác nhau. Điều này khiến cho việc lựa chọn một chế độ ăn kiêng phù hợp đôi khi có thể gây nhầm lẫn. 
Lượt Xem : 193 Cập nhật : 23/04/2021
Khi còn trẻ, chúng ta có thể ăn bất cứ thứ gì mình muốn mà không phải lo lắng về vấn đề cân nặng. Năng lượng vô biên của tuổi trẻ đủ khiến chúng ta rơi vào tình trạng thiếu hụt calo mà không cần cố gắng. Tuy nhiên, việc quản lý cân nặng sẽ trở nên khó khăn hơn khi chúng ta già đi, biệt là đối với những người từ 40 tuổi trở lên.
Lượt Xem : 302 Cập nhật : 23/04/2021
Có một sai lầm mà hầu hết mọi người nghĩ, chính là chỉ cần tập luyện đúng cách, đúng kỹ thuật là chắc chắn giảm cân. Nhưng khi mọi người tập thể dục để giảm cân, có một số cạm bẫy tiềm ẩn mà họ có thể gặp phải. Vì vậy, bao nhiêu bài tập thể hình để giảm cân là thực sự cần thiết? Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn!
Lượt Xem : 228 Cập nhật : 23/04/2021
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn cần biết cơ thể phải tuân theo một chế độ tập luyện phù hợp cùng với một chế độ ăn uống lành mạnh. Trên thực tế, bạn sẽ có được kết quả tốt hơn nếu biết cách kết hợp tập luyện cardio. Bởi bài tập này sẽ giúp bạn giảm cân một cách nhanh chóng.
Lượt Xem : 295 Cập nhật : 16/04/2021
Tôi có thể kết hợp quyền anh-muay Thái lại với nhau không? Ý tôi là, chúng khá giống nhau về nhiều thứ. Đương nhiên quyền anh không sử dụng đầu...
Lượt Xem : 896 Cập nhật : 13/04/2021
Muay Thái không giống như hầu hết các môn thể thao đối kháng vì có rất nhiều biến số cần lưu ý. “Nghệ thuật của tám chi” bao gồm đấm,...
Lượt Xem : 1051 Cập nhật : 13/04/2021
Sự phổ biến ngày càng tăng của môn thể thao võ thuật tổng hợp đã gây nhiều chú ý đến hai trong số những môn võ thuật hiệu quả nhất...
Lượt Xem : 346 Cập nhật : 11/09/2021
Tập gym là một hình thức mà chị em tìm đến để giảm cân, giảm mỡ, duy trì vóc dáng xinh đẹp. Tuy nhiên, lựa chọn phòng tập gym giảm...
Lượt Xem : 1205 Cập nhật : 10/09/2021
Trên thị trường có rất nhiều mức giá học Muay Thái, vài trăm nghìn 1 tháng hay thậm chí vài triệu. Vậy làm thế nào để tiết kiệm tiền và...
Lượt Xem : 474 Cập nhật : 10/09/2021
Khi tìm kiếm các phòng tập gym, bạn sẽ thấy có rất nhiều các mức giá khác nhau. Từ giá rẻ chỉ vài trăm nghìn cho tới vài triệu đồng....
Lượt Xem : 274 Cập nhật : 10/09/2021
Các bà vợ vẫn thường thắc mắc và không hài lòng với việc các ông chồng đi làm sớm nhưng về muộn, muộn hơn so với giờ tan tầm 1...
Lượt Xem : 310 Cập nhật : 10/09/2021
Kickboxing là môn thể thao thời thượng mang theo nhiều sự mới lạ, tạo cảm giác hứng thú cho người học. Bởi Kickboxing được kết hợp từ Boxing và Muay...
Lượt Xem : 275 Cập nhật : 10/09/2021
Bạn phải trả một khoản tiền không nhỏ khi đăng ký các lớp học Muay Thái với mong muốn được học một lớp học chất lượng, có một người thầy...
098 589 9606 ĐĂNG KÝ NGAY
Xin chào bạn chúng tôi có thể giúp gì được cho bạn ?