Click vào để mở thanh điều hướng

Gym Là gì?

Lượt Xem : 285 Cập nhật : 05/05/2021

Cải thiện chỉ số 3 vòng trên cơ thể tập gym phát huy hiệu quả. Nhưng hướng tới thân hình cân đối khá nhiều chị em lựa chọn tập fitness….

Lượt Xem : 96 Cập nhật : 04/05/2021

Một vòng bụng phẳng lì, săn chắc và cơ bụng 6 múi luôn là mơ ước của hầu hết phụ nữ và nam giới. Các bài tập giúp săn chắc bụng sẽ là phương pháp tốt nhất giúp bạn đạt được mục tiêu về hình thể.

Lượt Xem : 83 Cập nhật : 04/05/2021

Denise Rutkowski là một nữ vận động viên thể hình rất thành công trong lịch sử. Cô đã dùng liều lượng lớn steroid như một liệu pháp thay thế để xây dựng cơ b. Tuy nhiên, việc sử dụng steroid quá liều đã biến Rutkowski thành một người đàn ông.

Lượt Xem : 55 Cập nhật : 04/05/2021

Để xây dựng một kế hoạch tập cardio giảm cân mà bạn có thể gắn bó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đồng thời, sẽ không có ích gì khi tập đi tập lại một bài tập mà không có sự thử thách về mặt thể chất. Làm như vậy sẽ cướp đi bất kỳ lợi ích nào mà bạn có thể đạt được. Nó sẽ không chỉ khiến bạn thất vọng mà còn khiến bạn chán nản. 

Lượt Xem : 41 Cập nhật : 04/05/2021

Nhiều người thường nghĩ rằng tập thể hình khi đói sẽ khiến lượng đường trong máu hạ thấp khi trải qua một đêm không nạp thức ăn vào cơ thể. Nhưng liệu điều này có thể giúp bạn đốt cháy nhiều chất béo hơn không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời!

Lượt Xem : 80 Cập nhật : 24/04/2021

Chắc hẳn, bạn đã nghe nói rất nhiều về việc tập cardio giúp đốt cháy mỡ thừa, giảm cân, cải thiện vóc dáng… Nhưng bạn có biết, ngoài việc cải thiện vóc dáng thì cardio còn rất tốt cho hệ tim mạch. Bạn không tin? Hãy thử kết hợp bài tập cardio cho tim mạch trong quá trình tập luyện. Bạn sẽ thấy được kết quả ngay lập tức!

Lượt Xem : 102 Cập nhật : 24/04/2021

Đối với người mới bắt đầu, có rất nhiều loại chế độ ăn kiêng và phương pháp ăn uống khác nhau. Điều này khiến cho việc lựa chọn một chế độ ăn kiêng phù hợp đôi khi có thể gây nhầm lẫn. 

Lượt Xem : 138 Cập nhật : 24/04/2021

Một trong những câu hỏi lớn nhất mà mọi người tự hỏi là, thời gian tốt nhất trong ngày để tập thể dục là khi nào? Sẽ có vô số câu trả lời khác nhau. Nhưng sự thật là, việc tập luyện sẽ cần phù hợp với lịch trình hàng ngày của mỗi người. Nhưng nhìn chung, chúng ta nên chọn thời gian tốt nhất trong ngày để tập luyện.

Lượt Xem : 81 Cập nhật : 24/04/2021

Bạn có nhận thấy rằng bạn đang tăng cân khi tập thể dục không? Nếu mục tiêu của bạn là giảm cân, thì việc cân nặng tăng lên khi bạn đang nỗ lực tập luyện có thể khiến bạn nản lòng. Dưới đây là một số lý do điển hình cho việc tăng cân mặc dù đã tập luyện rất chăm chỉ. Hãy thử theo dõi xem mình có nằm trong số này không nhé!

Lượt Xem : 85 Cập nhật : 23/04/2021

Do vậy, việc tìm kiếm một phòng tập gym tại Hà Nội chất lượng, phù hợp với nhu cầu và mục đích là một điều vô cùng quan trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về việc lựa chọn trung tâm thể thao chuyên nghiệp hay một phòng tập nhỏ lẻ để tập gym. Hãy đọc tiếp…


NHANH TAY NHÂN NGAY ƯU ĐÃI !
CHỈ CÒN

Để Sở Hữu gói quà tặng dưới đây vui lòng đăng ký ngay trước khi thời gian EVENT kết thúc
Click vào ảnh bên dưới để được dẫn đến nơi đăng ký

098 589 9606 ĐĂNG KÝ NGAY
Xin chào bạn chúng tôi có thể giúp gì được cho bạn ?