Rèn luyện Tâm & Thân

Mỗi năm nước ta ghi nhận hàng trăm nghìn ca bệnh mắc ung thư. Và việc điều trị cho bệnh nhân ung thư đòi hỏi sự kiên trì, tinh thần…

Trầm cảm là căn bệnh phức tạp được xếp vào nhóm bệnh về sức khỏe tâm thần. Có đến 90% các bà mẹ Việt Nam đều mắc phải chứng trầm…

Hàng ngày chúng ta phải đối mặt với hàng trăm công việc cần xử lý khiến cho cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, căng thẳng. Nó không chỉ…

Loãng xương là một bệnh lý phổ biến không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà có thể xảy ra ở cả giới trẻ. Làm việc sai tư thế,…

BJJ với lối tấn công trực tiếp hiểm hóc như cùi chỏ, đá, đấu vật…Nhưng để khắc phục được vết thương trong quá trình tập bạn cần phải tập luyện…

Tình trạng căng cơ, mỏi nhức có là nguyên nhân khiến bạn lười tập gym mỗi ngày. Một trong số những lý do đó là chấn thương trong quá trình…

Ngoài việc giảm bớt cảm giác khó chịu, yoga còn giúp trị dứt điểm cơn đau này nếu biết tập luyện đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn.

Sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Nhiều người khắc phục bằng cách sử dụng các loại thuốc cân bằng hormone hoặc thay đổi chế độ dinh dưỡng của mình. Tuy nhiên, ít ai biết rằng tập yoga cũng là một phương pháp hỗ trợ điều hòa cơ thể vô cùng hiệu quả.

Đã từng nghe mẹo ngừa rạn da qua lời giới thiệu từ đồng nghiệp, nhưng bạn đã biết đến phương pháp qua động tác tập yoga hay Tập yoga có…

Sở hữu thân hình thon gọn, nóng bỏng và quyến rũ là điều mà bất kỳ chị em nào cũng mê. Nhưng công việc bận rộn, không có thời gian…