Click vào để mở thanh điều hướng

Năng động & Linh hoạt

Lượt Xem : 25 Cập nhật : 07/09/2021

Mùa hè, thời tiết nắng nóng và nhu cầu đi bơi của con người tăng cao trong những thời điểm này. Các bể bơi nhân tạo ở Hà Nội luôn…

Lượt Xem : 38 Cập nhật : 07/09/2021

Zumba là bộ môn thể thao của những điệu nhảy nhanh, mạnh trên nền nhạc Latin sôi động. Zumba được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn là bí quyết…

Lượt Xem : 399 Cập nhật : 04/05/2021

Nếu bạn đang mang thai, thông thường, các bác sĩ sẽ khuyên bạn tham gia một chương trình tập thể dục. Lý do là vì nó giúp bảo vệ thai kỳ một cách suôn sẻ cũng như quá trình sinh nở dễ dàng sau này. Hầu hết nhiều phụ nữ thường lựa chọn tập zumba khi mang thai bởi đây là bài tập khiêu vũ có sự kết hợp giữa thể dục và niềm vui. 

Lượt Xem : 323 Cập nhật : 04/05/2021

Nhắc đến bộ môn thể thao có tác dụng giảm cân diệu kỳ qua các bước nhảy, người ta thường liên tưởng tới Zumba. Các bài tập Zumba không chỉ hấp dẫn mọi lứa tuổi mà còn đem đến sự vui vẻ cho người tập và khả năng đốt cháy calo vô cùng hiệu quả.

Lượt Xem : 112 Cập nhật : 04/05/2021

Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn 3 phương pháp tập thể dục phổ biến nhất hiện nay và lợi ích của nó. Hãy hết bài viết để hiểu về ý nghĩa thực sự của những phương pháp này trong hành trình giảm cân của bạn.

Lượt Xem : 203 Cập nhật : 24/04/2021

Con người chúng ta là những sinh vật sống trên cạn nên không có gì ngạc nhiên khi kỹ thuật thở dưới nước có thể gây cảm giác khó chịu. Đó là lý do tại sao điều chỉnh kỹ thuật thở bằng các bài tập thở phù hợp là một trong những cách hiệu quả nhất để xây dựng sự tự tin và kiểm soát nhịp độ khi bơi.

Lượt Xem : 369 Cập nhật : 20/04/2021

Trải qua quá trình “vượt cạn” thành công, bạn luôn tìm cách để lấy lại thân hình sau sinh. Tìm đến cho mình hình thức tập nhảy để tìm lại…

Lượt Xem : 101 Cập nhật : 19/04/2021

Bơi là môn thể thao dưới nước, vừa giải trí vừa giúp phát triển cơ thể toàn diện. Tuy nhiên, khi đi bơi cũng có những lưu ý cần tránh…

Lượt Xem : 78 Cập nhật : 19/04/2021

Bơi là môn thể thao giải trí, rèn luyện sức khỏe rất tốt. Đối với trẻ em, học bơi không chỉ là để bảo vệ bản thân mà còn là…

Lượt Xem : 109 Cập nhật : 19/04/2021

Khi đi bơi ở bể bơi nhân tạo chúng ta thường thấy nước rất trong, sạch nhưng có mùi nồng, hắc khó chịu. Đó chính là do chất hóa học…

Lượt Xem : 107 Cập nhật : 10/09/2021

Trên thị trường có rất nhiều mức giá học Muay Thái, vài trăm nghìn 1 tháng hay thậm chí vài triệu. Vậy làm thế nào để tiết kiệm tiền và…

Lượt Xem : 143 Cập nhật : 10/09/2021

Khi tìm kiếm các phòng tập gym, bạn sẽ thấy có rất nhiều các mức giá khác nhau. Từ giá rẻ chỉ vài trăm nghìn cho tới vài triệu đồng….

Lượt Xem : 113 Cập nhật : 10/09/2021

Các bà vợ vẫn thường thắc mắc và không hài lòng với việc các ông chồng đi làm sớm nhưng về muộn, muộn hơn so với giờ tan tầm 1…

Lượt Xem : 71 Cập nhật : 10/09/2021

Kickboxing là môn thể thao thời thượng mang theo nhiều sự mới lạ, tạo cảm giác hứng thú cho người học. Bởi Kickboxing được kết hợp từ Boxing và Muay…

Lượt Xem : 53 Cập nhật : 10/09/2021

Bạn phải trả một khoản tiền không nhỏ khi đăng ký các lớp học Muay Thái với mong muốn được học một lớp học chất lượng, có một người thầy…

Lượt Xem : 89 Cập nhật : 09/09/2021

Muay Thái là môn võ cổ truyền của Thái Lan với các đòn tấn công và phòng thủ sử dụng 8 bộ phận trên cơ thể: cùi chỏ, đầu gối,…

098 589 9606 ĐĂNG KÝ NGAY
Xin chào bạn chúng tôi có thể giúp gì được cho bạn ?