Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

CÂU CHUYỆN THÀNH CÔNG: Người phụ nữ này đã giảm được 104kg nhờ tập Zumba

Chắc hẳn bạn đã theo dõi nhiều trường hợp giảm cân nhờ tập Zumba. Nhưng có bao giờ bạn nghe nói tập Zumba giảm đến hơn 100kg chưa? Đừng ngạc nhiên, Cynthia Ortega đã làm được điều đó. Theo dõi bài viết này để thấy cô ấy đã làm thế nào mà có thể giảm được 104kg nhờ tập Zumba nhé!

Cynthia đã từng mắc một loại bệnh dễ gặp ở người thừa cân

Cynthia là một cô gái người Mỹ, sinh ra và lớn lên ở Houston. Sau một loạt các vấn đề về sức khỏe và tăng cân đều đặn. Cynthia quyết định thay đổi cuộc đời mình một lần và mãi mãi. Một trong những sự cố lớn thúc đẩy cô ấy thay đổi lối sống là khi cô ấy rơi vào tình trạng hôn mê về mặt y tế. Cụ thể là sau khi mắc bệnh cúm H1N1. Đây là loại bệnh dễ mắc nhất ở người béo hoặc người thừa cân.

“Tôi cảm thấy khủng khiếp (mỗi khi nhìn vào gương). Tôi luôn tránh đi ăn ở các nhà hàng vì tôi biết mình sẽ không vừa với chiếc ghế ở đó”, Cynthia nói.

giam-104kg-nho-tap-zumba

Cynthia với cân nặng hơn 180kg đã quyết định tập zumba để giảm cân

Chỉ đến khi một đứa trẻ nhỏ gọi nhìn thấy Cynthia và nói một câu khiến cô choáng váng: “Tôi hiểu rồi, cô gái đó thực sự béo,” đứa trẻ hét lên, chỉ vào Cynthia. Mọi người nghe thấy tiếng hét và Cynthia chỉ muốn chết.

Vì vậy, đây là lúc cô ấy bắt đầu nghiêm túc với zumba và ăn kiêng.

Hành trình tập zumba của Cynthia

Cynthia đã có động lực để đạt được kết quả tốt hơn bằng cách tham gia 12 lớp zumba một tuần. Lời khuyên của Cynthia nếu bạn muốn thực sự thành công là hãy tìm một bài tập mà bạn yêu thích và thực sự muốn thực hiện. Phải kiên cường. Bạn không thể mong đợi kết quả sẽ đến vào ngày mai.

hanh-trinh-tap-zumba

Hành trình tập zumba của Cynthia

“Zumba Fitness thực sự là một thử thách đối với tôi. Bạn bè của tôi xem tôi như là động lực chiến đấu. Dù cho có mệt mỏi, vất vả” – Cynthia nói.

Đối với những người đang quan tâm đến Zumba, đặc biệt là những người bị thừa cân và béo phì. Những người đang muốn giảm cân thông qua việc tập luyện thể thao thì Cynthia chính là nguồn cảm hứng cho họ. Cô ấy đã giảm cân và cô ấy đang kêu gọi tất cả chúng ta có được thân hình cân đối với Kênh Youtube của cô ấy “Best Friend Fitness BFF”.

tap-luyen-zumba-giam-can

Cynthia chính là nguồn cảm hứng cho những người mong muốn giảm cân nhờ tập zumba

Câu chuyện bắt đầu từ khi cô ấy tình cờ đến một lớp học Zumba và bắt đầu tập Zumba hai lần một tuần. Trong một cuộc phỏng vấn, cô ấy nói: “Tập luyện Zumba giống như rất nhiều niềm vui mà tôi có có được“. Cô ấy nói rằng cô ấy đã giảm 14kg ngay tháng đầu tiên trong cuộc hành trình Zumba của mình.

Điều này thực sự hấp dẫn bởi vì ở thời điểm bắt đầu, cô ấy đã nặng hơn 180kg. Sau quá trình tập Zumba, Ortega nói rằng cô đã giảm được 104kg trong 2 năm.

Xem thêm: Bật mí phương pháp tập Zumba cho người mới bắt đầu

Bài học rút ra từ câu chuyện thành công của Cynthia

Cynthia rất khó giảm cân vì trước đó cô chưa từng tập thể hình. Thừa cân làm mất đi sự tự tin và nó thực sự có thể khiến cô ấy không thể làm bất cứ điều gì. Nhưng, Cynthia đã chiến đấu trở lại. Cô đã yêu Zumba.

Những câu chuyện thành công trong việc giảm cân của Zumba thực sự rất truyền cảm hứng. Họ thúc đẩy chúng ta thoát ra khỏi vỏ bọc của mình. Những gì Cynthia đã làm ở đây thực sự tuyệt vời. Bởi vì không nhiều người có thể truyền cảm hứng cho người khác để giảm cân và phát triển trong quá trình này. Cô ấy vẫn đang trên hành trình tập Zumba của mình và là cảm hứng của rất nhiều người. Còn chần chừ gì nữa? Hãy luyện tập giống như cô ấy qua khóa học Zumba giảm cân hiệu quả tại Kickfit Sports.

Bài viết liên quan
Bài tập mông của Adriana Lima sẽ khiến cơ mông của bạn “bùng cháy”
Tiết lộ thói quen ăn kiêng và tập thể dục trong ‘Magic Mike 3’ của Channing Tatum
Những điều nhỏ bạn có thể làm hôm nay để bắt đầu giảm cân trong tuần này
Top 4 cách học nhảy giúp giảm cân nhanh dành cho người mới
Giảm Mỡ Bụng Trong 10 Ngày Chỉ Với 4 Bước Sau
Giảm Mỡ Bụng Trong 10 Ngày Chỉ Với 4 Bước Sau
Lượt Xem : 1263 Cập nhật : 04/02/2023

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 39095 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10495 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10314 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
    Lượt Xem : 10056 Cập nhật : 12/08/2022

    MMA là môn võ tổng hợp với sự phát triển rất mạnh mẽ những năm gần đây. Hàng loạt giải thi đấu MMA có quy mô lớn với sự quy tụ của những võ sĩ tên tuổi hàng đầu tham gia. Trong đó rất nhiều võ sĩ được đánh giá cao và giành được thành […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Những trận đấu UFC tháng 2 năm 2022 đáng mong đợi nhất
    Những trận đấu UFC tháng 2 năm 2022 đáng mong đợi nhất
    Lượt Xem : 158 Cập nhật : 26/01/2022

    Khi tháng 1 đã kết thúc cho UFC, những người hâm mộ sẽ có tổng cộng 4 sự kiện được lên lịch trong tháng 2 sắp tới. Với một số trận đấu mãn nhãn, cũng như một trận tranh đai lớn, sẽ diễn ra vào tháng Hai, tháng thứ hai của năm 2022 hứa hẹn […]

    Cuộc Chiến Crawford bị hủy: Arum Đổ Lỗi Cho Errol Spence
    Cuộc Chiến Crawford bị hủy: Arum Đổ Lỗi Cho Errol Spence
    Lượt Xem : 131 Cập nhật : 01/02/2021

    Bob Arum đang đổ lỗi cho nhà vô địch hạng cân IBF / WBC tài năng Errol Spence Jr vì cuộc chiến Crawford bị hủy. Cuộc chiến hạng 147 pound không thể tranh cãi với Terence Crawford đã không xảy ra. Tại sao cuộc chiến Crawford bị hủy Arum – người quảng bá xếp hạng […]

    Gypsy King có thay đổi quan trọng cho cuộc chiến với AJ
    Gypsy King có thay đổi quan trọng cho cuộc chiến với AJ
    Lượt Xem : 149 Cập nhật : 21/01/2021

    Cuối cùng, chúng ta dường như đang tiến gần hơn đến cuộc đụng độ được chờ đợi từ lâu giữa Tyson Fury và Anthony Joshua, với người quảng bá Eddie Hearn – người đại diện cho Joshua – tuyên bố cuộc chiến là một “thỏa thuận đã xong” vào đầu tuần này. Trong khi đó […]

    Người quản lý của Oleksandr Usyk, Alexander Krassyuk khuyên Tyson Fury nghỉ hưu
    Người quản lý của Oleksandr Usyk, Alexander Krassyuk khuyên Tyson Fury nghỉ hưu
    Lượt Xem : 56 Cập nhật : 19/02/2024

    Người quản lý của Oleksandr Usyk khuyên Tyson Fury nghỉ hưu. Do Tyson Fury bị thương nên trận đấu thống đai với Oleksandr Usyk đã bị đẩy sang một ngày khác. Điều này dẫn đến sự khó chịu với người quản lý của Oleksandr Usyk. Người quản lý của Oleksandr Usyk khuyên Tyson Fury nghỉ hưu […]

    Bình luận viên UFC Joe Rogan đưa ra nhận xét về Sean Strickland
    Bình luận viên UFC Joe Rogan đưa ra nhận xét về Sean Strickland
    Lượt Xem : 46 Cập nhật : 19/02/2024

    Bình luận viên UFC Joe Rogan chỉ ra sự khác biệt trong các trận đấu của Sean Strickland với Sneako và Alex Pereira. Joe Rogan gần đây đã chia sẻ suy nghĩ của mình về trận đấu giữa Sean Strickland và Sneako và chỉ ra rằng ‘Tarzan’ đã không tập luyện chăm chỉ như thế […]

    7 chiến thắng vĩ đại của những võ sĩ MMA bị đánh giá thấp hơn
    7 chiến thắng vĩ đại của những võ sĩ MMA bị đánh giá thấp hơn
    Lượt Xem : 210 Cập nhật : 31/08/2022

    Hầu như mọi chú ý đều đổ dồn về những võ sĩ bất bại hay nhà vô địch. Rất hiếm khi mọi người quan tâm đến những người thua cuộc. Nhưng mặc dù thua cuộc, nhưng họ đã lấy lại được vị thế ở những trận tái đấu sau đó. Chứng minh cho mọi người […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423