Ngày nay có rất nhiều các bạn trẻ đam mê không chỉ với võ cổ truyền Việt Nam mà còn hứng thú với các môn võ quốc tế như Boxing; Kick Boxing hay Muay Thái,….. Tôi hoàn toàn đồng ý với các bạn về lợi ích cũng như những điều thú vị của các môn võ này đem lại. Không chỉ giúp các bạn rèn luyện sức khỏe, bảo vệ bản thân trước những tình huống xấu và giúp tinh thần sảng khoái. Thế nhưng, tôi không hiểu các bạn “đam mê” hay “ham mê” với các môn võ này. Dạo một vòng quanh một số phòng tập tại Hà Nội, thật bất ngờ khi thấy rất nhiều bạn tập boxing, kick boxing,… không có bất kỳ đồ bảo hộ tập boxing cơ thể nào cả. Hay sơ sài chỉ có bao tay và mũ bảo hộ đầu.
Đến ngay cả như Tyson Fury – một võ sĩ hạng nặng nổi tiếng thế giới cũng phải trang bị thật đầy đủ “áo giáp” trước khi lên sàn đấu hay kể cả trong tập luyện. Như vậy là các bạn đang rèn luyện cơ thể hay tự hủy hoại chính bản thân mình? Cho dù bất kì lí do gì thì tôi nghĩ bất kể ai tập luyện boxing, dù mới hay là lâu năm thì cũng phải có các dụng cụ bảo hộ cơ bản cần thiết như: bảo hộ đầu; bảo vệ răng; găng tay và bảo vệ hạ bộ. Còn tại sao phải sử dụng chúng thì hãy theo dõi tiếp những điều tôi sắp chia sẻ ngay đây.
1. Đồ bảo hộ đầu tập boxing
Một trong những đồ bảo hộ tập boxing không thể thiếu đầu tiên chính là mũ bảo hộ đầu. Vì đầu là bộ phận mà bạn sẽ phải chịu nhiều đòn tấn công nhất của đối thủ. Nên một chiếc mũ bảo hộ đầu sẽ là giải pháp tốt nhất giúp bạn tránh được những chấn thương sọ não, gây nguy hiểm đến tính mạng.
2. Bảo vệ răng
Trong các cuộc thi đấu hay tập luyện thì vật dụng không thể thiếu cho các võ sĩ quyền anh đó chính là dụng cụ bảo vệ răng. Nó giúp bạn giảm thiểu đáng kể các chấn thương vùng mặt như xương hàm, môi, má và hạn chế chấn thương não, xuất huyết não. Và đặc biệt giúp bạn tránh khỏi tình trạng cắn vào lưỡi trong những lúc thi đấu căng thẳng.
Không thể thiếu cho các võ sĩ quyền anh đó chính là dụng cụ bảo vệ răng.
3. Găng tay, dây quấn tay, băng quấn tay
Găng tay là một dụng tập boxing vô cùng quan trọng. Găng tay không chỉ giúp các bạn gia tăng sức mạnh đưa ra những cú đấm uy lực mà còn giúp bạn đỡ và phản đòn tấn công của đối thủ. Không chỉ thế, sử dụng găng tay giúp bạn bảo vệ tay, tránh được những chấn thương về da, cơ mềm cho bàn tay của bạn.
Nhiều người nghĩ chỉ cần sử dụng găng tay là đủ. Nhưng thực tế thì găng tay chỉ giúp bạn tránh được những vết thương bên ngoài khi trực tiếp thi đấu hay tập luyện. Để bảo vệ đôi tay của bạn được tối ưu nhất thì bạn cần phải sử dụng thêm băng quấn tay (gọi khác là dây quấn tay). Băng quấn tay giúp các bạn tránh được các chấn thương liên quan đến cổ tay và các khớp ngón tay. Nó còn có tác dụng giúp bạn cố định tay, không bị trượt ra khỏi bao tay.
>>>Xem ngay:
- HƯỚNG DẪN CÁCH QUẤN TAY TRONG BOXING CHI TIẾT CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
- GĂNG TẬP BOXING – DỤNG CỤ BẮT BUỘC DÀNH CHO CÁC VÕ SĨ
4. Đồ bảo hộ hạ bộ tập boxing
Nghe thì có vẻ ngại ngùng nhưng đây lại là một dụng cụ bảo vệ cơ thể cũng quan trọng không kém. Bạn có dám chắc rằng trong quá trình tập luyện hay thi đấu bạn sẽ không gặp những đòn tấn công của đối thủ vào bộ phận nhạy cảm này không? Và thử nghĩ xem nếu bị tấn công vào bộ phận này thì sẽ như nào? Thật kinh khủng phải không? Vì thế đừng bỏ qua dụng cụ tập này nếu như bạn không muốn gặp phải những tình huống khủng khiếp nhé!
Giờ thì bạn hiểu tại sao dụng cụ tập luyện boxing lại quan trọng đến vậy rồi chứ. Dù tập luyện hay thi đấu thì bạn cũng phải giữ an toàn cho bản thân mình tốt nhất.
Một số dụng cụ bảo hộ tập boxing khác
Ngoài 5 dụng cụ tập boxing quan trọng trên thì bạn có thể tham khảo thêm một số dụng cụ cũng giúp ích cho bạn trong khi tập luyện và thi đấu như:
Áo giáp: bảo vệ toàn bộ phần thân mình của bạn khỏi những đòn tấn công, giảm tổn thương cho các phần mô cơ.
Quần áo tập: hãy chọn cho mình bộ quần thật thoải mái, có độ co giãn tốt và thoáng, có khả năng thấm hút mồ hôi để buổi tập luyện của bạn hiệu quả nhất.
Dụng cụ hỗ trợ tập luyện: bao cát, trụ đấm, bóng tập phản xạ,… là những dụng cụ hỗ trợ bạn trong quá trình luyện tập. Giúp bạn tập luyện hiệu quả, nâng cao trình độ. Nếu như không có sẵn tại nhà thì bạn có thể tham khảo hệ thống phòng tập Kickfit Sports với đầy đủ dụng cụ hỗ trợ bạn trong quá trình tập luyện.
>>> Xem ngay:
- HƯỚNG DẪN CÁCH LÀM SẠCH VÀ CHĂM SÓC TÚI ĐẤM BOXING ĐÚNG CÁCH
- BÍ MẬT VỀ NHỮNG ĐÔI GIÀY TẬP BOXING TỐT NHẤT MÀ CÁC VÕ SĨ KHÔNG NÓI CHO BẠN BIẾT
Tôi hi vọng qua bài viết này giúp các bạn hiểu rõ hơn về tác dụng và sự quan trọng của việc sử dụng đồ bảo hộ tập boxing để bảo vệ cơ thể cũng nhưng tăng hiệu quả trong khi tập luyện và thi đấu.
