Đây là những điều bạn cần biết về cách thiết lập cú đánh đầu trong MMA
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

Đây là những điều bạn cần biết về cách thiết lập cú đánh đầu trong MMA

Những cú đá vào đầu là một trong những đòn tấn công tàn khốc nhất mà bạn có thể ném vào đối thủ trong MMA. Đây là một kỹ thuật đơn giản có thể dễ dàng hoàn thiện bằng cách tập luyện thường xuyên. Và khi nó đã nhuần nhuyễn, nó đủ mạnh để ngăn chặn bất kỳ ai; bất kể cằm của họ có cứng đến mức nào. Những cú đánh đầu trong MMA rất mạnh khi ném đúng kỹ thuật. Nó sẽ khiến đối thủ của bạn bị thương ngay cả khi họ có thể chặn được.

Thiết lập cú đánh đầu của bạn

Các phong cách chiến đấu khác nhau có những kỹ thuật đánh đầu. Nhưng kỹ thuật đánh đầu của Muay Thái thường được xem là hiệu quả nhất. Đó cũng chính là những cú đánh đầu trong MMA. Các võ sĩ rất thích sử dụng kỹ thuật này để tấn công đối thủ.

Một võ sĩ Muay Thái sử dụng chân của họ như thể đó là một cây gậy bóng chày khi tấn công. Thay vì búng chân như dùng roi, như karateka có thể làm, một võ sĩ Muay Thái mở rộng chân và cố gắng đá qua đối thủ của họ, tạo thêm sức mạnh bằng cách xoay hông và cơ thể khi họ tiến ra xa.

cu-danh-dau-trong-mma

Nhưng kỹ thuật đánh đầu của Muay Thái thường được xem là hiệu quả nhất

Nhà vô địch MMA thế giới Siyar Bahadurzada giải thích: “Khi bạn đứng trên ngón chân của mình, bạn sẽ dễ dàng xoay người hơn . “Nếu bạn đứng trên đôi chân của mình, bạn không thể quay đầu. Khi bạn kiễng chân, bạn sẽ dễ dàng xoay người hơn và bạn sẽ có toàn bộ trọng lượng cơ thể phía sau cú đá. Điều này làm cho cú đá của bạn hiệu quả và mạnh mẽ hơn nhiều”.

Khi nói đến cú đá đầu tiếp đất trong thi đấu võ thuật tổng hợp, điều cốt yếu là phải ẩn cú đá sau các đòn tấn công khác. Vì vậy đối thủ của bạn không có đủ thời gian để né tránh hoặc chặn nó. Thậm chí, họ cũng chẳng thể phát hiện ra ý định này của bạn.

Tạo cú đánh đầu trong MMA hiệu quả

Dưới đây là một số cách hiệu quả nhất để thiết lập những cú đánh đầu trong các trận đấu MMA:

ky-thuat-don-goi-trong-muay-thai

Tạo cú đánh đầu trong MMA hiệu quả dựa trên kỹ thuật của Muay Thái

1. Cú va đầu

Đây là một trong những cách kết hợp đầu tiên mà võ sĩ Muay Thái được học. Cú đâm là một trong những đòn tấn công nhanh nhất mà bạn có thể thực hiện.N ó hoạt động tốt như một công cụ xác định khoảng cách. Nếu bạn có thể chạm vào người khác bằng đầu của mình; bạn chắc chắn có thể đặt ống chân của mình vào cằm họ.

Tung ra một hoặc nhiều cú đá trước khi thực hiện một cú đá đầu cho phép bạn đảm bảo đối thủ của mình ở trong phạm vi đá tốt. Cú đâm cản trở tầm nhìn của đối phương về cơ thể bạn. Nó buộc đối thủ phải bảo vệ bên phải của cơ thể. Điều này mở ra sơ hở phía bên trái của họ để cho bạn thực hiện cú đánh đầu sau đó.

2. Cross, Switch Head Kick

Đây là một kỹ thuật phức tạp hơn dành cho các võ sĩ chiến đấu chuyên nghiệp hơn. Trình tự bắt đầu bằng việc thiết lập cú đá với một quả tạt bên phải. Bạn sẽ theo dõi được cú đá đó có thành công không bằng cách ném một cú đá vào đầu. Bạn sẽ bắt đầu chuyển sang tư thế Southpaw. Nếu bạn bắt đầu ở tư thế chuẩn thì sẽ dễ dàng thực hiện kỹ thuật hơn.

Chân trái của bạn trở thành chân sau của bạn; đưa bạn vào một vị trí hoàn hảo để tung cú đá đầu bằng chân trái.

Kết luận

Thiết lập những cú đánh đầu của bạn sau các cuộc tấn công khác làm tăng khả năng giành chiến thắng; hạ knock – out đối thủ hơn.  Các cú đánh đầu sử dụng nhiều năng lượng hơn hầu hết các cú đánh. Vì vậy bạn cần thực hiện tốt nếu muốn mỗi cú đánh sẽ được tính điểm.

Và như rất nhiều kỹ thuật khác, muốn thực hiện được cú đánh đầu MMA, bạn bắt buộc phải luyện tập nhiều. Bạn có thể học ngay trên yotube, từ các võ sĩ giỏi hoặc từ HLV tại lớp Muay thái. Hãy tham gia lớp học Muay thái của Kickfit Sports để được HLV hướng dẫn kỹ thuật này nhé.

Bài viết liên quan
Lịch đấu UFC tháng 3 năm 2024
Lịch đấu UFC tháng 3 năm 2024
Lượt Xem : 3 Cập nhật : 27/02/2024
Kết quả PFL vs Bellator: Nhà vô địch hạ gục nhà vô địch
Jon Jones xuất hiện cùng Francis Ngannou và Mike Tyson tại Ả Rập
Paulo Costa muốn đấu với Kamaru Usman thay vì Khamzat Chimaev
Ilia Topuria tự tin sẽ đánh bại Khabib Nurmagomedov
Ilia Topuria tự tin sẽ đánh bại Khabib Nurmagomedov
Lượt Xem : 13 Cập nhật : 26/02/2024

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38729 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10162 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10019 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9718 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    7 võ sĩ có số lần knock-out nhiều nhất lịch sử UFC
    7 võ sĩ có số lần knock-out nhiều nhất lịch sử UFC
    Lượt Xem : 238 Cập nhật : 17/05/2023

    Đấu trường UFC luôn được nhớ tới là nơi quy tụ những võ sĩ hàng đầu thế giới. Mỗi sự kiện của UFC có hàng trăm nghìn người hâm mộ trên khắp thế giưới. Mỗi sự kiện UFC dường như đều có ít nhất một số pha loại trực tiếp nổi bật. Vậy bạn có […]

    Gervonta Davis xác nhận trận siêu chiến của Ryan Garcia đã diễn ra
    Gervonta Davis xác nhận trận siêu chiến của Ryan Garcia đã diễn ra
    Lượt Xem : 241 Cập nhật : 07/01/2021

    Gervonta Davis đã tuyên bố rằng một siêu chiến đấu chống lại Ryan Garcia “đã được thực hiện” trong một bài đăng trên Twitter đã bị xóa, nơi anh ta nói với người Mỹ “im lặng và sẵn sàng.” Ryan Garcia gửi lời khiêu chiến tới Gervonta Davis Đã một vài ngày bận rộn đối […]

    Tổng hợp tin tức võ thuật quốc tế 12/12
    Tổng hợp tin tức võ thuật quốc tế 12/12
    Lượt Xem : 112 Cập nhật : 13/12/2023

    Tổng hợp tin tức võ thuật quốc tế 12/12. Trong 24 giờ qua đã mang đến những diễn biến đáng kể trong thế giới võ thuật quốc tế? Chúng tôi ở đây để cung cấp cho bạn một phiên bản tổng hợp hàng ngày khác, đảm bảo bạn luôn cập nhật những khoảnh khắc đáng chú ý mới nhất. […]

    Thời gian tốt nhất để ăn sau khi tập luyện
    Thời gian tốt nhất để ăn sau khi tập luyện
    Lượt Xem : 195 Cập nhật : 01/05/2023

    Ăn sau khi tập luyện là một khía cạnh thiết yếu của quá trình phục hồi sau tập luyện. Điều quan trọng là bổ sung cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để sửa chữa và phát triển cơ bắp; khôi phục mức năng lượng và giảm đau nhức và mệt mỏi. Tuy […]

    Haithem Laamouz đặt mục tiêu đưa Malta lên bản đồ quyền anh
    Haithem Laamouz đặt mục tiêu đưa Malta lên bản đồ quyền anh
    Lượt Xem : 133 Cập nhật : 30/12/2020

    Haithem Laamouz đặt mục tiêu đưa Malta lên bản đồ quyền anh. Dưới đây là cuộc phỏng vấn chi tiết để biết thêm về chàng võ sĩ tài năng đang lên này. Những thành tích đáng nể Haithem Laamouz Haithem Laamouz (17-1, 7 KO) của Malta được gọi với biệt danh “The Flash”. Anh đã […]

    5 lỗi sai khi đi bơi tự do phổ biến nhất và cách khắc phục
    5 lỗi sai khi đi bơi tự do phổ biến nhất và cách khắc phục
    Lượt Xem : 446 Cập nhật : 27/04/2022

    Khi nói đến kỹ thuật, bơi lội là một trong những môn thể thao khó khăn nhất. Bạn có thể bơi hàng ngày và có thể đi từ đầu này sang đầu kia của bể bơi, nhưng bạn có thực sự làm đúng mọi thứ? Từ tư thế đánh đầu đến cơ cấu kéo phù […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423