5 điều bạn nên hỏi huấn luyện viên của mình trong một lớp học BJJ
Hệ Thống Độc Quyền Kickfit Sports
Hotline:24/7: 0969 871 423
Click vào để mở thanh điều hướng

5 điều bạn nên hỏi huấn luyện viên của mình trong một lớp học BJJ

Nếu bạn đã tập luyện BJJ một thời gian mà vẫn chưa đặt câu hỏi đầu tiên. Bạn đang lãng phí một trong những cơ hội tốt nhất mà bạn từng có trong hành trình võ thuật của mình. Cho dù bạn có nhận ra điều đó hay không, những huấn luyện viên BJJ thường thích những học viên của mình đặt câu hỏi. Nó thể hiện rằng học viên của họ thực sự chú ý đến lớp học và quan tâm đến sự tiến bộ. Đây là một điều vô cùng quan trọng của việc rèn luyện võ thuật. 

Hơn hết, những huấn luyện viên BJJ không chỉ ở đó để giải thích các kỹ thuật cho bạn. Họ ở đó để khiến bạn trở thành những võ sĩ giỏi hơn và cung cấp cho bạn tất cả thông tin bạn cần. Tại sao bạn không tận dụng cơ hội trong chính những buổi tập. Để nhận được tất cả các câu trả lời bạn cần từ một Nhà vô địch thế giới BJJ?

Khi bạn đặt một câu hỏi, hãy đảm bảo rằng nó phải thật sự cụ thể

huan-luyen-vien-bjj

BJJ là một hành trình khám phá bản thân không bao giờ kết thúc

Không phải lúc nào những huấn luyện viên BJJ cũng có thời gian để trả lời câu hỏi của bạn. Vì vậy, để có được câu trả lời bạn muốn, bạn cần nêu rõ loại thông tin bạn cần. 

Đừng hỏi những câu hỏi chung chung như “Làm cách nào để thiết lập hệ thống phòng thủ?” hoặc “Tại sao sự phòng thủ của tôi lại trở nên tồi tệ?”. Thay vào đó, hãy tập trung vào những chi tiết nhỏ hơn mà bạn không hiểu. Ví dụ: “Tại sao kỹ thuật khóa chân này không hoạt động với tôi?” hoặc “Tôi đã làm sai ở đâu khi không thể hoàn thành kỹ thuật omoplata của mình?”. Nếu bạn bối rối về mọi thứ. Hãy yêu cầu huấn luyện viên BJJ của mình chỉ lại kỹ thuật đó một lần nữa. Người hướng dẫn của bạn sẽ không hề bận tâm mà ngược lại cảm thấy vô cùng vui vẻ vì học viên của mình thực sự quan tâm đến bài học.

Tôi nên hỏi những loại câu hỏi nào? 

cau-hoi-huan-luyen-vien-bjj

BJJ là một trong những môn võ thực dụng nhất để tự vệ

Trong khi huấn luyện viên BJJ của bạn đang hướng dẫn lớp học với nhiều người. Hãy tránh đặt câu hỏi vì anh ấy sẽ khá mất tập trung. Vì vậy, nếu bạn định đặt một câu hỏi, hãy đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị kỹ lưỡng. Câu hỏi của bạn càng tốt, bạn càng dễ dàng nhận được câu trả lời mà bạn cần. Dưới đây là gợi ý về những câu hỏi bạn nên hỏi huấn luyện viên của mình trong một lớp học BJJ:

1. Kỹ thuật nào phù hợp nhất với cơ thể của tôi? 

Câu hỏi này tốt nhất nên hướng đến một huấn luyện viên BJJ có kiểu cơ thể tương tự như bạn. Anh ấy có lẽ đã dành nhiều năm, có thể là nhiều thập kỷ để hoàn thiện kỹ thuật BJJ của mình. Vì vậy anh ấy sẽ biết điều gì hiệu quả và điều gì không. Và cho dù bạn có nhận ra điều đó hay không. Anh ấy có thể đang quan sát bạn khi bạn đánh hoặc thực hiện các động tác để sửa chữa lỗi sai cho bạn. 

2. Tôi đã sẵn sàng để chiến đấu chưa? 

huan-luyen-vien-bjj-lop-hoc

Hãy đảm bảo rằng bạn cảm thấy sẵn sàng trước khi đăng ký giải đấu BJJ đầu tiên của mình

Nhờ kinh nghiệm thi đấu nhiều năm từ huấn luyện viên BJJ của bạn. Anh ấy có lẽ là người tốt nhất để hỏi bạn đã sẵn sàng thi đấu hay chưa. Anh ấy đã thấy bạn đấu với đồng đội của mình và anh ấy biết bạn đã luyện tập nhiều như thế nào. Bản thân anh ấy cũng đã chuẩn bị cho những trận thi đấu. Vì vậy anh ấy sẽ biết rõ nhất liệu bạn có sẵn sàng làm điều tương tự hay không. Nếu anh ấy nói rằng bạn đã sẵn sàng, anh ấy sẽ có thể cung cấp cho bạn các mẹo về mục tiêu tập luyện. Ngoài ra, bạn sẽ được học về những điều sẽ xảy ra trong ngày thi đấu. 

3. Tại sao tôi không thể thực hiện kỹ thuật này? 

Khi bạn hỏi câu hỏi này, hãy nhớ nói cụ thể. Bạn nên giải thích tình huống chi tiết và cách bạn áp dụng kỹ thuật và thời điểm bạn sử dụng nó. Như vậy, huấn luyện viên BJJ của bạn mới có thể giải thích chính xác lỗi sai đằng sau động tác. Cùng với đó là những chi tiết bạn còn thiếu để làm để bạn có thể sử dụng thành công hơn vào lần sau. 

Xem thêm: Học Jiu Jitsu: 4 điều bạn không nên làm trước khi tập luyện BJJ

4. Nước đi/ vị trí yêu thích của bạn là gì? 

ky-thuat-huan-luyen-vien-bjj

Người hướng dẫn BJJ của bạn sẽ hướng dẫn bạn trong suốt lớp học, đảm bảo bạn hiểu các kỹ thuật và sử dụng đúng cách

Menendez Brothers, Eddie Bravo, Shinya Aoki, Roger Gracie và Keenan Cornelius đều là những võ sĩ BJJ đai đen vô cùng chuyên nghiệp. Các đòn đánh đặc trưng của họ đã giúp họ giành chiến thắng trong đấu trường cạnh tranh cao nhất. Và huấn luyện viên BJJ của bạn cũng vậy! Không có người nào tốt hơn để học những kỹ thuật này hơn những người đã thành thạo nó. Hay sử dụng nó để chống lại những đối thủ có kỹ thuật cao khác. Vì vậy, hãy tự tạo ra phong cách chiến đấu của chính mình. Đó là một điều thú vị khác mà bạn có thể thêm vào bộ sưu tập các kỹ thuật BJJ của mình!

5. Khi nào là thời điểm tốt nhất để từ bỏ một nước đi?

Bạn được huấn luyện BJJ càng lâu, bạn càng tin rằng sẽ có một kỹ thuật nào đó không thể ngăn cản (đặc biệt là kỹ thuật mà bạn giỏi). Bạn có thể trở nên cứng đầu và khăng khăng sử dụng nó nhiều lần. Ngay cả khi các kỹ thuật mà bạn sử dụng đang bị cấm. Nhưng mọi động thái hay sự hạn chế đều có giới hạn của nó. Cuối cùng, bạn sẽ tìm được kỹ thuật đúng đắn của bạn.

Nếu bạn là một trong những người này, hãy báo cho huấn luyện viên BJJ của bạn và kêu gọi sự giúp đỡ. Anh ấy sẽ biết lý do tại sao bạn gặp khó khăn và cho bạn biết lý do tại sao kỹ thuật đó không nên được sử dụng. Anh ấy cũng có thể cung cấp cho bạn một sự thay thế dựa trên phong cách / kiểu cơ thể của bạn!

Hãy nhớ rằng, đặt câu hỏi không phải là dấu hiệu cho thấy bạn là một học viên BJJ kém cỏi hoặc chậm chạp. Điều này hoàn toàn ngược lại. Nó cho thấy rằng bạn đang chủ động nâng cao kỹ thuật BJJ của mình lên một tầm cao mới. Đây là điều mà bất kỳ huấn luyện viên BJJ đều muốn cho học viên của mình!

Bài viết liên quan
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Top 5 môn võ giảm cân hiệu quả nhất
Lượt Xem : 894 Cập nhật : 19/08/2022
MMA là gì? Sự thật về môn võ thực chiến khủng nhất thế giới hiện nay
Top 5 võ sĩ MMA mạnh nhất thế giới theo từng hạng cân hiện nay
Bỏ tiền triệu cho chi phí học võ – Liệu có xứng đáng hay không?
Tại sao người tập BJJ cũng nên tham gia các lớp học Kickboxing?

Đăng Ký Tập Thử Miễn Phí


    Bài viết xem nhiều nhất
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Tìm hiểu về võ sĩ sống thực vật Prichard Colon và cú đấm của thỏ
    Lượt Xem : 38768 Cập nhật : 03/08/2022

    Đối với các bạn có tìm hiểu về Boxing thì chắc hẳn khi nhắc đến cú đấm của thỏ là sẽ liên tưởng đến tính nguy hiểm của nó. Chính cú đấm thỏ đã làm cho Prichard Colon trở thành 1 võ sĩ sống thực vật. Mang lại 1 cái nhìn không mấy thiện cảm […]

    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Men’s physique là gì? Phân biệt các giải thi đấu thể hình
    Lượt Xem : 10191 Cập nhật : 21/08/2022

    Các bạn yêu thích bộ môn thể hình thì sẽ không thể bỏ qua được cuộc thi thể hình thế giới. Đặc biệt là giải thi đấu thể hình Olympia hàng đầu thế giới. Tại giải Olympia sẽ có 4 Division cho nam bao gồm: men’s physique, classic physique, men’s 212 và men’s open. Để […]

    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Thất Sơn Thần Quyền – Môn phái tâm linh kỳ lạ, chuyên dùng bùa chú
    Lượt Xem : 10044 Cập nhật : 05/12/2020

    Thất Sơn Thần Quyền là một môn võ cổ truyền của dân tộc. Tuy nhiên, môn phái này lại nổi tiếng là một môn phái tâm linh kỳ lạ, dị biệt, sử dụng bùa chú vào trong võ thuật. Những người tập luyện môn phái này không phải là những người bình thường. Họ đều […]

    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Buakaw là ai? Tại sao lại khiến cả thế giới ngả mũ
    Lượt Xem : 9740 Cập nhật : 25/08/2022

    Với những người có niềm đam mê với võ thuật Muay Thái thì “Buakaw” là cái tên không còn xa lạ. Nhưng nếu bạn mới “bén duyên” với bộ môn này thì chắc chắn sẽ thắc mắc Buakaw là ai? Anh ấy là một ngôi sao quốc tế được biết đến trên toàn thế giới. […]

    Bài viết ngẫu nhiên

    Bí quyết giảm cân cấp tốc mà an toàn cho chị em tự tin đón Tết
    Bí quyết giảm cân cấp tốc mà an toàn cho chị em tự tin đón Tết
    Lượt Xem : 131 Cập nhật : 25/01/2022

    Đôi khi bạn có thể cảm thấy không thể phù hợp với một giờ tập thể dục hoặc hơn vào một ngày bận rộn của mình. Nhưng những đợt tập thể dục nhanh có thể mang lại hiệu quả tương tự. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, một thói quen tập thể dục nhất […]

    7 bài tập tạ lưng tuyệt vời cho sức mạnh và khối lượng cơ thể
    7 bài tập tạ lưng tuyệt vời cho sức mạnh và khối lượng cơ thể
    Lượt Xem : 815 Cập nhật : 12/07/2022

    Để có một tấm lưng dày, rộng và cơ bắp cần nhiều động tác kéo từ nhiều góc độ khác nhau. Hầu hết các chương trình đào tạo tập trung vào lưng đều nhấn mạnh vào một số kiểu kéo ngang (tức là hàng ngồi), kéo dọc (tức là kéo lên) và một bài tập […]

    Top 3 bể bơi trong nhà ở Hà Nội bạn không thể bỏ qua mùa hè này
    Top 3 bể bơi trong nhà ở Hà Nội bạn không thể bỏ qua mùa hè này
    Lượt Xem : 775 Cập nhật : 05/05/2022

    Bể bơi trong nhà ở Hà Nội đáp ứng nhu cầu bơi lội, tạo cảm giác sảng khoái mát mẻ vào mùa hè mà vẫn có thể giảm bớt các lỗi lo về cháy nắng, đen sạm da. Đây vốn là vấn đề mà rất nhiều người băn khoăn khi quyết định lựa chọn địa […]

    Xu Can – Nhà vô địch WBA đầu tiên của Trung Quốc
    Xu Can – Nhà vô địch WBA đầu tiên của Trung Quốc
    Lượt Xem : 129 Cập nhật : 04/01/2021

    Xu Can là một nhà vô địch trẻ với những giá trị truyền thống khi nói đến danh hiệu hạng lông của Hiệp hội Quyền anh thế giới mà anh đã giành được hai năm trước vào tháng này. Những dự định thi đấu của võ sĩ Xu Can Tay đấm quyền lực 26 tuổi […]

    Top 4 cách học nhảy giúp giảm cân nhanh dành cho người mới
    Top 4 cách học nhảy giúp giảm cân nhanh dành cho người mới
    Lượt Xem : 783 Cập nhật : 05/02/2023

    Thời gian gần đây, việc tham gia vào các lớp học nhảy đã phổ biến hơn rất nhiều. Các lớp học nhảy không giới hạn độ tuổi, giới tính và rất linh hoạt thời gian. Xã hội ngày càng phát triển và khiến cho mọi người cảm thấy ngột ngạt và học nhảy là cách […]

    Robert Whittaker cần có 1 trận thắng nữa để thêm một tấm HCV UFC
    Robert Whittaker cần có 1 trận thắng nữa để thêm một tấm HCV UFC
    Lượt Xem : 130 Cập nhật : 11/01/2021

    Theo UFC, nhà cựu vô địch MMA Robert Whittaker sẽ phải mất ít nhất một trận thắng nữa để có thể thêm vào danh sách của mình một tấm HCV UFC. Robert Whittaker thẳng tay hạ gục Jared Cannonier tại UFC 254 Có rất nhiều câu hỏi được đặt ra về điều gì sẽ xảy […]

    mess zalo
    ĐĂNG KÝ NGAY 0969 871 423