Nếu bạn đã tập luyện BJJ một thời gian mà vẫn chưa đặt câu hỏi đầu tiên. Bạn đang lãng phí một trong những cơ hội tốt nhất mà bạn từng có trong hành trình võ thuật của mình. Cho dù bạn có nhận ra điều đó hay không, những huấn luyện viên BJJ thường thích những học viên của mình đặt câu hỏi. Nó thể hiện rằng học viên của họ thực sự chú ý đến lớp học và quan tâm đến sự tiến bộ. Đây là một điều vô cùng quan trọng của việc rèn luyện võ thuật.
Hơn hết, những huấn luyện viên BJJ không chỉ ở đó để giải thích các kỹ thuật cho bạn. Họ ở đó để khiến bạn trở thành những võ sĩ giỏi hơn và cung cấp cho bạn tất cả thông tin bạn cần. Tại sao bạn không tận dụng cơ hội trong chính những buổi tập. Để nhận được tất cả các câu trả lời bạn cần từ một Nhà vô địch thế giới BJJ?
Khi bạn đặt một câu hỏi, hãy đảm bảo rằng nó phải thật sự cụ thể
BJJ là một hành trình khám phá bản thân không bao giờ kết thúc
Không phải lúc nào những huấn luyện viên BJJ cũng có thời gian để trả lời câu hỏi của bạn. Vì vậy, để có được câu trả lời bạn muốn, bạn cần nêu rõ loại thông tin bạn cần.
Đừng hỏi những câu hỏi chung chung như “Làm cách nào để thiết lập hệ thống phòng thủ?” hoặc “Tại sao sự phòng thủ của tôi lại trở nên tồi tệ?”. Thay vào đó, hãy tập trung vào những chi tiết nhỏ hơn mà bạn không hiểu. Ví dụ: “Tại sao kỹ thuật khóa chân này không hoạt động với tôi?” hoặc “Tôi đã làm sai ở đâu khi không thể hoàn thành kỹ thuật omoplata của mình?”. Nếu bạn bối rối về mọi thứ. Hãy yêu cầu huấn luyện viên BJJ của mình chỉ lại kỹ thuật đó một lần nữa. Người hướng dẫn của bạn sẽ không hề bận tâm mà ngược lại cảm thấy vô cùng vui vẻ vì học viên của mình thực sự quan tâm đến bài học.
Tôi nên hỏi những loại câu hỏi nào?
BJJ là một trong những môn võ thực dụng nhất để tự vệ
Trong khi huấn luyện viên BJJ của bạn đang hướng dẫn lớp học với nhiều người. Hãy tránh đặt câu hỏi vì anh ấy sẽ khá mất tập trung. Vì vậy, nếu bạn định đặt một câu hỏi, hãy đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị kỹ lưỡng. Câu hỏi của bạn càng tốt, bạn càng dễ dàng nhận được câu trả lời mà bạn cần. Dưới đây là gợi ý về những câu hỏi bạn nên hỏi huấn luyện viên của mình trong một lớp học BJJ:
1. Kỹ thuật nào phù hợp nhất với cơ thể của tôi?
Câu hỏi này tốt nhất nên hướng đến một huấn luyện viên BJJ có kiểu cơ thể tương tự như bạn. Anh ấy có lẽ đã dành nhiều năm, có thể là nhiều thập kỷ để hoàn thiện kỹ thuật BJJ của mình. Vì vậy anh ấy sẽ biết điều gì hiệu quả và điều gì không. Và cho dù bạn có nhận ra điều đó hay không. Anh ấy có thể đang quan sát bạn khi bạn đánh hoặc thực hiện các động tác để sửa chữa lỗi sai cho bạn.
2. Tôi đã sẵn sàng để chiến đấu chưa?
Hãy đảm bảo rằng bạn cảm thấy sẵn sàng trước khi đăng ký giải đấu BJJ đầu tiên của mình
Nhờ kinh nghiệm thi đấu nhiều năm từ huấn luyện viên BJJ của bạn. Anh ấy có lẽ là người tốt nhất để hỏi bạn đã sẵn sàng thi đấu hay chưa. Anh ấy đã thấy bạn đấu với đồng đội của mình và anh ấy biết bạn đã luyện tập nhiều như thế nào. Bản thân anh ấy cũng đã chuẩn bị cho những trận thi đấu. Vì vậy anh ấy sẽ biết rõ nhất liệu bạn có sẵn sàng làm điều tương tự hay không. Nếu anh ấy nói rằng bạn đã sẵn sàng, anh ấy sẽ có thể cung cấp cho bạn các mẹo về mục tiêu tập luyện. Ngoài ra, bạn sẽ được học về những điều sẽ xảy ra trong ngày thi đấu.
3. Tại sao tôi không thể thực hiện kỹ thuật này?
Khi bạn hỏi câu hỏi này, hãy nhớ nói cụ thể. Bạn nên giải thích tình huống chi tiết và cách bạn áp dụng kỹ thuật và thời điểm bạn sử dụng nó. Như vậy, huấn luyện viên BJJ của bạn mới có thể giải thích chính xác lỗi sai đằng sau động tác. Cùng với đó là những chi tiết bạn còn thiếu để làm để bạn có thể sử dụng thành công hơn vào lần sau.
Xem thêm: Học Jiu Jitsu: 4 điều bạn không nên làm trước khi tập luyện BJJ
4. Nước đi/ vị trí yêu thích của bạn là gì?
Người hướng dẫn BJJ của bạn sẽ hướng dẫn bạn trong suốt lớp học, đảm bảo bạn hiểu các kỹ thuật và sử dụng đúng cách
Menendez Brothers, Eddie Bravo, Shinya Aoki, Roger Gracie và Keenan Cornelius đều là những võ sĩ BJJ đai đen vô cùng chuyên nghiệp. Các đòn đánh đặc trưng của họ đã giúp họ giành chiến thắng trong đấu trường cạnh tranh cao nhất. Và huấn luyện viên BJJ của bạn cũng vậy! Không có người nào tốt hơn để học những kỹ thuật này hơn những người đã thành thạo nó. Hay sử dụng nó để chống lại những đối thủ có kỹ thuật cao khác. Vì vậy, hãy tự tạo ra phong cách chiến đấu của chính mình. Đó là một điều thú vị khác mà bạn có thể thêm vào bộ sưu tập các kỹ thuật BJJ của mình!
5. Khi nào là thời điểm tốt nhất để từ bỏ một nước đi?
Bạn được huấn luyện BJJ càng lâu, bạn càng tin rằng sẽ có một kỹ thuật nào đó không thể ngăn cản (đặc biệt là kỹ thuật mà bạn giỏi). Bạn có thể trở nên cứng đầu và khăng khăng sử dụng nó nhiều lần. Ngay cả khi các kỹ thuật mà bạn sử dụng đang bị cấm. Nhưng mọi động thái hay sự hạn chế đều có giới hạn của nó. Cuối cùng, bạn sẽ tìm được kỹ thuật đúng đắn của bạn.
Nếu bạn là một trong những người này, hãy báo cho huấn luyện viên BJJ của bạn và kêu gọi sự giúp đỡ. Anh ấy sẽ biết lý do tại sao bạn gặp khó khăn và cho bạn biết lý do tại sao kỹ thuật đó không nên được sử dụng. Anh ấy cũng có thể cung cấp cho bạn một sự thay thế dựa trên phong cách / kiểu cơ thể của bạn!
Hãy nhớ rằng, đặt câu hỏi không phải là dấu hiệu cho thấy bạn là một học viên BJJ kém cỏi hoặc chậm chạp. Điều này hoàn toàn ngược lại. Nó cho thấy rằng bạn đang chủ động nâng cao kỹ thuật BJJ của mình lên một tầm cao mới. Đây là điều mà bất kỳ huấn luyện viên BJJ đều muốn cho học viên của mình!
